Quando si ha la diarrea, i pasti dovrebbero essere leggeri, digeribili e in piccole quantità, utilizzando alimenti come zuppe, purea di verdure, porridge di mais e frutta cotta, ad esempio.
Inoltre, durante il trattamento per la diarrea, è essenziale bere acqua, tè, succhi di frutta filtrati e acqua di cocco nella stessa proporzione di acqua persa nelle feci, per evitare la disidratazione, che può causare complicazioni come diminuzione della pressione e svenimenti, ad esempio. esempio. Consulta l'elenco degli alimenti in Come fermare la diarrea più velocemente.
Nel video seguente, il nostro nutrizionista fornisce suggerimenti rapidi e facili sui pasti da consumare durante la diarrea.
Menu di cosa mangiare in caso di diarrea
Un esempio di menu da preparare quando si ha la diarrea può essere:
| 1 ° giorno | 2 ° giorno | 3 ° giorno | |
| Prima colazione | Tè alla camomilla con foglie di guava e zucchero | Porridge di riso | Pane francese e succo di guava filtrato |
| Pranzo | Brodo di zuppa filtrato | Zuppa di carote | Riso bollito con pollo bollito e mela al forno per dessert |
| Spuntino | Pera arrosto | Biscotti all'amido di mais e camomilla zuccherata | Porridge di banana e mais |
| Cena | Purea di zucca e patate lesse | Purea di carote con patate lesse e mele al forno | Purea di carote, patate e zucca cotte e mele al forno |
È importante ricordare che se c'è sangue nelle feci, febbre o se la diarrea persiste negli anziani e nei bambini, dovresti consultare il tuo medico per identificare la causa del problema e iniziare un trattamento appropriato.
Rimedi casalinghi che combattono la diarrea
Alcuni rimedi casalinghi possono essere utilizzati in combinazione con la cura dietetica per combattere la diarrea, come ad esempio:
- Tè alla camomilla;
- Sciroppo di mele;
- Tè guava;
- Succo di mela;
- Acqua di riso.
Questi rimedi naturali leniscono l'intestino e aiutano a intrappolare le feci, controllando il dolore e la diarrea. Guarda come prepararli cliccando qui.
Quando hai bisogno di prendere medicine dalla farmacia
Se la diarrea è grave e persiste per più di 1 settimana, se c'è febbre o sangue nelle feci, o se la diarrea è nei bambini o negli anziani, il medico deve essere consultato per valutare la causa del problema ed evitare possibili complicazioni come disidratazione e svenimento .
In questi casi, il medico può prescrivere farmaci come Imosec, Diasec, Avid e antibiotici. Inoltre, potrebbe essere necessario assumere anche farmaci probiotici per reintegrare la flora intestinale, come Floratil e Simcaps.
Tipi di diarrea
La diarrea è caratterizzata da un aumento della frequenza dei movimenti intestinali giornalieri, che si verificano con feci molto molli o liquide, che spesso causano l'urgenza di andare in bagno e dolore addominale. Inoltre, vari tipi di diarrea, soprattutto infettiva, possono causare febbre.
Tuttavia, in base alla frequenza dei movimenti intestinali e alla causa, la diarrea può essere classificata in:
Diarrea acuta
Si manifesta per un breve periodo di tempo, solitamente da 2 a 14 giorni, e il suo trattamento viene effettuato eliminando dalla dieta il cibo o il medicinale che causa la diarrea. Di solito è causato dal malassorbimento di alcuni nutrienti, come il lattosio e il fruttosio, ma la causa può anche essere l'uso di farmaci come antiacidi, lassativi e integratori alimentari.
Una grave diarrea può causare altri problemi come le ragadi anali, che devono essere trattate con unguenti curativi. Scopri di più sul trattamento su Impara come trattare le ragadi anali.
Diarrea cronica
La diarrea cronica si manifesta quando i movimenti intestinali fluidi e costanti durano più di 2 settimane. In questi casi, è normale che il medico prescriva esami del sangue, delle feci o della colonscopia per indagare sulla causa del problema.
Questo tipo di diarrea può avere diverse cause, come l'infezione da virus, batteri o protozoi, malattia infiammatoria intestinale, colite ulcerosa, pancreatite cronica, morbo di Crohn, sindrome dell'intestino irritabile, tumore dell'intestino, celiachia e altri. Il trattamento per la diarrea cronica si basa sulla corretta diagnosi della causa del problema.
Diarrea infettiva
La diarrea infettiva è un tipo di diarrea acuta, ma è causata da microrganismi come virus, batteri, funghi o protozoi. A differenza delle infezioni di origine alimentare, nella diarrea infettiva, i cambiamenti nella dieta non migliorano la malattia.
In questi casi la febbre è comune ed è necessario andare dal medico per esami del sangue e delle feci per identificare la causa del problema e per assumere il farmaco appropriato.
Quando andare dal dottore
È importante essere consapevoli dei sintomi e consultare un medico se si verificano uno o più dei seguenti fattori:
- Se la diarrea dura più di una settimana;
- Se il paziente mostra segni di disidratazione, come secchezza delle fauci e pelle, poca urina, debolezza e indisposizione. Vedi più sintomi qui;
- Dolore addominale forte e persistente;
- Feci scure o sanguinanti;
- Febbre alta.
È importante ricordare che la diarrea è più grave nei bambini e negli anziani, quindi in questi casi è necessario prestare particolare attenzione, chiedendo assistenza medica se la diarrea persiste per più di 3 giorni anche con un cambiamento nella dieta.