La purificazione del sangue è un processo naturale che avviene costantemente nell'organismo ed è svolto soprattutto dal fegato e dai reni, che filtrano le sostanze che derivano dal metabolismo e le eliminano nelle urine o nelle feci.
Quindi, un buon modo per aiutare nella purificazione del sangue, consiste nello scommettere su diete, succhi e tisane, che utilizzano alimenti che facilitano il lavoro di questi organi, migliorando il processo di purificazione del sangue.
L'ingrediente più importante è l'acqua, in quanto è alla base di tutti i processi dell'organismo ed è anche molto importante che il sangue circoli correttamente e arrivi al fegato e ai reni, in modo che possa essere filtrato. Per questo l'acqua è presente in tutti i rimedi casalinghi che indichiamo di seguito. Ma può anche essere ingerito puro in quantità fino a 2 litri al giorno. Guarda quanta acqua dovresti bere ogni giorno.
1. Succo di mirtilli e zenzero
Questo succo combina le proprietà super antiossidanti del mirtillo con la capacità antinfiammatoria dello zenzero, aiutando il funzionamento di tutto l'organismo. Inoltre, entrambi gli ingredienti aiutano a proteggere il fegato, assicurando che stia filtrando correttamente il sangue.
ingredienti
- 100 mL di acqua;
- 1 manciata di mirtilli;
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino ad ottenere un composto omogeneo. Bere fino a 2 bicchieri al giorno.
I mirtilli possono anche essere consumati nella loro forma naturale, come piccolo spuntino durante la giornata, e lo zenzero può essere utilizzato anche per fare il tè, ad esempio.
2. Tè di tarassaco
Questo è il rimedio ideale per stimolare la funzione renale e migliorare la pulizia del sangue da parte dei reni, eliminando le tossine in eccesso. Inoltre, studi più recenti hanno dimostrato che il dente di leone può anche aiutare a proteggere la salute del fegato.
ingredienti
- 1 cucchiaio di radici di tarassaco essiccate;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungi le radici del dente di leone alla tazza d'acqua e lascia riposare per 8-10 minuti. Quindi filtrare, lasciare raffreddare e bere 1 ora dopo pranzo e cena.
Idealmente, questo tè non dovrebbe essere usato da donne incinte, donne che allattano, persone con problemi di pelle o pazienti con insufficienza renale.
3. Ibisco, limone e cannella tale
Questa tana ha un forte potere disintossicante e purificante in quanto si unisce al tè all'ibisco, che aumenta il funzionamento dei reni, con succo di limone e cannella, che hanno un forte potere antiossidante.
ingredienti
- ½ tazza di tè all'ibisco;
- ½ succo di limone;
- 1 stecca di cannella
Modalità di preparazione
Aggiungere gli ingredienti in una tazza e lasciare riposare per 1 o 2 ore. Quindi, rimuovere la stecca di cannella e bere fino a 2 drink al giorno, idealmente dopo aver mangiato.
Poiché contiene ibisco, dovrebbe essere usato solo con consiglio medico in caso di donne in gravidanza, donne che allattano, persone con diabete o che hanno la pressione sanguigna molto bassa.
Quando assumere i rimedi purificanti
Il modo migliore per garantire che il sangue sia adeguatamente purificato è bere da 1 a 2 litri di acqua al giorno, seguire una dieta equilibrata, con pochi grassi e molta frutta e verdura, oltre a fare esercizio almeno 3 volte a settimana.
Tuttavia, questo tipo di rimedi casalinghi può essere utilizzato dopo periodi di grandi "errori" alimentari, come dopo una festa di compleanno, o dopo Natale, ad esempio, e può essere conservato per 3 giorni.