Per eliminare il gas durante la gravidanza e alleviare il disagio addominale, puoi consumare il tè alla menta, ad esempio, grazie alle sue azioni anti-spasmodiche, che aiutano ad alleviare il dolore e il disagio. Per preparare il tè, è sufficiente mettere da 2 a 4 g di foglie di menta fresca in una tazza bollente, lasciare riposare per circa 10 minuti, filtrare e bere due o tre tazze di tè al giorno dopo i pasti.
I gas in gravidanza non danneggiano il bambino , ma possono causare forti dolori addominali e fastidi addominali nella donna incinta, che possono essere alleviati eliminando cibi che provocano gas, come rapa, piselli e cavoli, ad esempio, o con farmaci prescritti dall'ostetrica come dimeticone.
Come trattare il gas in gravidanza
I gas in gravidanza possono essere trattati con un medicinale per gas prescritto dall'ostetrica come Luftal o Dimethicone, che aiutano ad eliminare i gas più facilmente, riducendo disagio e dolore.
Un'altra opzione per trattare il gas in gravidanza è l'applicazione di un micro clistere, come Microlax, che può essere acquistato in farmacia. La donna incinta deve seguire le istruzioni per l'uso fornite sul foglietto illustrativo o sulla confezione stessa. Vedi altri rimedi per trattare il gas durante la gravidanza.
Cosa fare per prevenire il gas in gravidanza
È normale avere un aumento della produzione di gas durante la gravidanza, in quanto si verifica un aumento dell'ormone progesterone, che rilassa tutti i tessuti del corpo, compresi quelli dell'apparato digerente, rallentando la digestione e favorendo la formazione di gas gastrici e intestinali. Per evitare il gas durante la gravidanza, la donna incinta deve:
- Evita di mangiare cibi difficili da digerire e bevande gassate;
- Evitare cibi che provocano gas, come: patate dolci, uova, cavoli, cipolle, broccoli, fagioli, ceci, cibi fritti, piselli, pesche e cereali;
- Evita di parlare mentre mangi;
- Mangia lentamente e mastica bene il cibo;
- Indossare abiti larghi e comodi;
- Cammina tutti i giorni;
- Evita le gomme da masticare.
Fare esercizi leggeri e respirare profondamente aiuta anche a migliorare la digestione, favorisce i movimenti peristaltici dell'intestino, aiutando ad eliminare i gas e riducendone la formazione.
Guarda il seguente video per imparare come combattere e prevenire il gas in gravidanza attraverso il cibo:
Come identificare il gas in gravidanza
I gas sia all'inizio che alla fine della gravidanza sono più comuni dopo i pasti principali e possono essere evitati con alcune semplici abitudini, come evitare il consumo di cibi che provocano gas ed evitare di mangiare troppo nello stesso pasto. Questo, oltre a diminuire la formazione di gas, riduce il bruciore di stomaco e il bruciore, che sono comuni anche durante la gravidanza.
I sintomi del gas in gravidanza sono forti dolori addominali, di solito sotto forma di fitta, flatulenza, costipazione e coliche intestinali, per esempio. Quando oltre a questi sintomi la donna incinta presenta dolori addominali da un solo lato, nausea, vomito o diarrea, deve consultare l'ostetrica che accompagna la gravidanza.