Un buon rimedio naturale per l'ipertensione è assumere quotidianamente il succo di melanzane con l'arancia, la vitamina guava o l'infuso di Embaúba, poiché aiutano a ridurre la pressione.
Tuttavia, per controllare la pressione alta è comunque importante evitare i fattori di rischio della malattia, adottando uno stile di vita sano, con la pratica regolare di esercizi fisici come camminare e il basso consumo di sale e sodio, presenti negli alimenti trasformati, in sostituzione per le erbe aromatiche, ad esempio.
Succo di melanzane con infuso di Embaúba all'aranciaSucco di melanzane con arancia per la pressione alta
Il succo di melanzane con arancia per la pressione alta aiuta ad eliminare le placche di grasso all'interno delle arterie, bilanciando la pressione sanguigna nei vasi.
ingredienti
- ½ melanzane crude con la buccia
- 1 arancia con la vinaccia, ma senza buccia
- 1 bicchiere d'acqua
Modalità di preparazione
Montare tutti gli ingredienti in un frullatore, filtrare e bere subito dopo, preferibilmente al mattino, senza dolcificare.
Questo rimedio casalingo è un modo per completare il trattamento della pressione alta e in alcuni casi può escludere la necessità di assumere farmaci per la pressione, ma sempre con la conoscenza del cardiologo.
Vitamina guava per l'ipertensione
Un ottimo trattamento domiciliare per l'ipertensione è la vitamina guava. La guava oltre ad avere vitamine B2, A e C è una fonte di licopene e fibre solubili, queste sostanze aiutano ad abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna. L'azione del frutto aiuta a diminuire la resistenza nei vasi sanguigni e migliora la circolazione.
ingredienti
- 2 guaiave rosse
- 500 ml di latte scremato
- 2 cucchiai di miele
Modo di preparazione
Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore fino ad ottenere una consistenza cremosa. Addolcite con miele e la vitamina è pronta da bere. Bevi la vitamina guava almeno 3 volte a settimana e riduci il rischio di malattie cardiache e colesterolo alto.
Succo d'arancia con barbabietole per l'ipertensione
Il succo di barbabietola è un'ottima soluzione casalinga per l'ipertensione, scientificamente chiamata ipertensione, perché contiene zucchero, sodio e potassio che normalizzano la pressione sanguigna.
ingredienti
- succo di 2 arance
- 2 fette di barbabietola cotta
Modalità di preparazione
Montare gli ingredienti in un frullatore, filtrare e poi bere.
Una ricerca condotta dalla London School of Medicine nel Regno Unito ha dimostrato che la pressione sanguigna diminuisce un'ora dopo aver bevuto questo succo. Un altro vantaggio del consumo di barbabietola è aumentare la capacità di eseguire esercizi fisici, rendendoli meno faticosi. Ma è necessario adottare questo rimedio casalingo come forma complementare di trattamento per l'ipertensione, mentre si assumono i farmaci antipertensivi prescritti dal medico.
Link utili:
- Sintomi di alta pressione sanguigna
- Alta pressione sanguigna, cosa fare