Un ottimo tè per lenire il mal di gola e il mal di gola è il tè all'ananas, che è ricco di vitamina C e aiuta a rafforzare il sistema immunitario e può essere consumato fino a 3 volte al giorno. Tè alla piantaggine e tè allo zenzero con miele sono anche opzioni di tè che possono essere prese per migliorare i sintomi del mal di gola.
Oltre a bere il tè, durante il periodo in cui la gola è irritata, con la sensazione che si gratti è importante mantenere la gola sempre ben idratata e quindi bisognerebbe bere piccoli sorsi d'acqua durante la giornata, poiché anche questo aiuta nel recupero del corpo e aiuta a combattere questo disagio e riduce la tosse secca e irritante. Scopri come preparare una tisana per il mal di gola.
1. Tè all'ananas con miele
L'ananas è un frutto ricco di vitamina C che rafforza il sistema immunitario, combattendo diverse malattie, in particolare le malattie virali, essendo ottimo per curare il mal di gola causato da influenza, raffreddore o per aver forzato la voce in una presentazione, spettacolo o classe, per esempio.
ingredienti
- 2 fette di ananas (con la buccia);
- ½ litro d'acqua;
- Miele, da assaggiare.
Modalità di preparazione
Mettere 500 ml di acqua in una pentola e aggiungere 2 fette di ananas (con la buccia) lasciando bollire per 5 minuti. Quindi, togliere il tè dal fuoco, coprire la padella, lasciarlo intiepidire e filtrare. Questo tè all'ananas va bevuto più volte al giorno, ancora caldo e addolcito con un po 'di miele, per rendere il tè più viscoso e aiutare a lubrificare la gola.
2. Tè di Salvia con sale
Un altro ottimo rimedio casalingo per il mal di gola è fare i gargarismi con un tè caldo alla salvia con sale marino.
Il mal di gola diminuisce rapidamente poiché la salvia ha proprietà astringenti che alleviano temporaneamente il dolore e il sale marino ha proprietà antisettiche che aiutano nel recupero dei tessuti infiammati.
ingredienti
- 2 cucchiaini di salvia secca;
- ½ cucchiaino di sale marino;
- 250 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Basta versare l'acqua bollente sulla salvia e coprire il contenitore, lasciando in infusione il composto per 10 minuti. Dopo il tempo impostato, il tè deve essere filtrato e aggiunto sale marino. La persona con mal di gola dovrebbe fare i gargarismi con la soluzione calda almeno due volte al giorno.
3. Tè di piantaggine con propoli
La piantaggine ha azione antibiotica e antinfiammatoria ed è utile per aiutare a combattere i segni ed i sintomi delle infiammazioni alla gola e se presa calda i suoi effetti sono ancora migliori perché calmano l'irritazione della gola.
Ingredienti:
- 30 g di foglie di piantaggine;
- 1 litro d'acqua;
- 10 gocce di propoli.
Modalità di preparazione:
Per preparare il tè, fate bollire l'acqua, aggiungete le foglie di piantaggine e lasciate riposare per 10 minuti. Aspettatevi di scaldare, filtrare e aggiungere le 10 gocce di propoli, quindi è necessario fare i gargarismi da 3 a 5 volte al giorno. Scopri altri vantaggi del tè alla piantaggine.
4. Tè all'eucalipto
L'eucalipto è un antisettico naturale e aiuta il corpo a combattere i microrganismi che possono causare il mal di gola.
Ingredienti:
- 10 foglie di eucalipto;
- 1 litro d'acqua.
Modalità di preparazione:
Portate a bollore l'acqua e poi aggiungete le foglie di eucalipto. Lasciar raffreddare leggermente e inalare il vapore che esce da questo tè almeno 2 volte al giorno per 15 minuti.
5. Tè allo zenzero con miele
Lo zenzero è una pianta medicinale con proprietà antinfiammatorie e analgesiche, quindi è ampiamente utilizzato per alleviare il mal di gola. Allo stesso modo, il miele è un prodotto antinfiammatorio che aiuta a combattere i microrganismi che possono causare infiammazioni alla gola.
ingredienti
- 1 cm di zenzero;
- 1 tazza d'acqua;
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Mettete lo zenzero in una padella con l'acqua e fate bollire per 3 minuti. Dopo l'ebollizione, coprire la padella e lasciare raffreddare il tè. Dopo averla riscaldata, filtrare l'acqua, addolcirla con miele e berla 3-4 volte al giorno. Ecco come preparare altre ricette di tè allo zenzero.
Altri suggerimenti per combattere il mal di gola
Un'altra opzione per migliorare il mal di gola è mangiare un quadrato di cioccolato fondente contemporaneamente a 1 foglia di menta, poiché questa miscela aiuta a lubrificare la gola, eliminando il disagio.
Il cioccolato dovrebbe avere più del 70% di cacao perché contiene più flavonoidi che aiutano a combattere il mal di gola. Puoi anche preparare un frullato di frutta sbattendo 1 quadrato dello stesso cioccolato al 70%, con 1/4 di tazza di latte e 1 banana, perché questa vitamina allevia il mal di gola.
Guarda il seguente video per strategie più naturali per quando hai mal di gola: