Un basso livello di testosterone nelle donne può essere notato attraverso la comparsa di alcuni segni, come disinteresse sessuale, diminuzione della massa muscolare, aumento di peso e diminuzione della sensazione di benessere, e questa situazione è solitamente correlata all'insufficienza surrenalica e alla menopausa.
Per aumentare i livelli di testosterone nelle donne è importante consultare il medico in modo che venga identificata la causa del basso livello di testosterone e possa essere indicata la migliore forma di trattamento, favorendo una sensazione di benessere.
Nelle donne, è normale che i livelli di testosterone circolante siano inferiori a quelli degli uomini, poiché questo ormone è responsabile delle caratteristiche secondarie maschili. Tuttavia, la circolazione di quantità ideali di testosterone nelle donne è importante in modo che vengano mantenute varie funzioni del corpo. Scopri quali valori di testosterone sono considerati normali.
Come aumentare il testosterone nelle donne
L'aumento della quantità di testosterone nelle donne deve essere effettuato sotto consiglio medico ed è generalmente raccomandato quando la donna ha una concentrazione di testosterone nel sangue uguale o inferiore a 25 ng / dL. Pertanto, alcune opzioni di rimedi a base di testosterone che possono essere indicate dal ginecologo sono:
- Testosterone iniettabile , che può essere trovato da solo o combinato con estrogeni;
- Compressa di testosterone , che può essere manipolata o trovata nella farmacia convenzionale. La dose più sicura è da 1,25 mg a 2,5 mg al giorno;
- Testosterone adesivo: non è stato approvato da ANVISA e quindi non è venduto in Brasile, tuttavia fornisce 300 µg / giorno di testosterone e deve essere cambiato ogni 4 giorni;
- Gel di testosterone o Androgel , che può essere prodotto nella manipolazione contenente dall'1% al 2% di propionato di testosterone da applicare alla regione esterna intima della donna. Guarda come usare l'androgel.
I farmaci a base di testosterone devono essere utilizzati solo in caso di indicazione medica perché hanno effetti collaterali come cambiamenti nel colesterolo, avvelenamento del fegato, aumento del rischio di infarto e cancro al seno e alle ovaie. Il trattamento non deve essere effettuato per più di 6 mesi poiché i rischi dell'uso prolungato di testosterone nelle donne non sono noti e durante il trattamento è importante sottoporsi a esami ed essere valutato regolarmente dal medico.
Forme naturali
È possibile aumentare naturalmente il testosterone nelle donne aumentando il consumo di cibi ricchi di zinco, vitamina A e D, come noci, semi di girasole, uova, sardine, spinaci e olio di pesce, ad esempio, ed evitando il consumo di cibo. ricco di zucchero e soia, poiché possono interferire con la produzione di testosterone.
Inoltre, è importante evitare lo stress e investire in momenti di relax ed esercizio. L'ideale è praticare un po 'di esercizio fisico che ti piace almeno due volte a settimana per 1 ora, o quotidianamente per 30 minuti. Dai un'occhiata ad altri suggerimenti per aumentare il testosterone in modo naturale.
Guarda nel video qui sotto un'ottima ricetta per aumentare il testosterone:
Possibili rischi di integrazione
L'uso del testosterone da parte delle donne è indicato solo quando raccomandato dal medico, poiché il suo uso eccessivo, inutile e non regolamentato può aumentare il rischio di sviluppo di cancro al seno e alle ovaie, infarto, trombosi e di sviluppare resistenza a l'insulina, ad esempio, oltre a favorire la comparsa dell'acne, lascia la pelle più grassa, altera la voce e favorisce un aumento del clitoride.
Inoltre, il testosterone può portare all'accumulo di grasso nella regione addominale, che può favorire l'accumulo di grasso tra gli organi, che aumenta il rischio di problemi cardiaci e tossicità epatica.
A causa dei rischi che può avere l'integrazione indiscriminata di testosterone, non è consigliabile che il testosterone sia usato dalle donne per aumentare la massa muscolare.
Come sapere se il testosterone è basso
La diminuzione della quantità di testosterone nelle donne può essere notata attraverso alcuni segni, i più caratteristici dei quali sono:
- Disinteresse sessuale;
- Riduzione del benessere;
- Sbalzi d'umore;
- Mancanza di motivazione;
- Stanchezza persistente;
- Diminuzione della massa muscolare;
- Aumento di peso;
- Accumulo di grasso corporeo;
- Meno massa ossea.
La conferma che il testosterone è insufficiente nelle donne viene effettuata attraverso un esame del sangue, come ad esempio la misurazione del testosterone libero nel sangue. Inoltre, il medico può indicare il dosaggio di SDHEA, in caso di sospetta insufficienza androgenica surrenalica.
La diminuzione della concentrazione di testosterone nelle donne può avvenire a causa di diverse situazioni, le principali sono l'invecchiamento, l'inattività fisica, l'alimentazione inadeguata, il fallimento o la rimozione delle ovaie, l'uso di farmaci con estrogeni, anti-androgeni, glucocorticoidi, insufficienza surrenalica, anoressia nervosa, artrite reumatoide, lupus e AIDS.
Inoltre, è comune che la menopausa modifichi i livelli ormonali, compresi i livelli di testosterone, che influenzano anche i segni ei sintomi caratteristici della menopausa. Pertanto, in alcuni casi, il ginecologo può raccomandare l'uso di farmaci a base di testosterone per alleviare i sintomi della menopausa, soprattutto quando la sostituzione con altri ormoni non è sufficiente. Impara a riconoscere i sintomi della menopausa.