La presenza di bruciore di stomaco costante può essere una conseguenza del reflusso gastroesofageo o della gastrite, oppure a causa di fattori quali un'alimentazione sbagliata, il nervosismo o l'uso di vestiti molto stretti, che finiscono per compromettere la digestione del cibo. Inoltre, è importante ricordare che nelle donne , il bruciore di stomaco può essere un sintomo della gravidanza. Tuttavia, se le cause non vengono identificate, possono diventare un problema più serio, richiedendo la ricerca di un gastroenterologo.
Indipendentemente dalla causa, il trattamento per il bruciore di stomaco costante viene eseguito con antiacidi per ridurre l'acidità di stomaco e modificare le abitudini alimentari. Solo in rari casi è indicato un intervento chirurgico per risolvere il problema.
La causa principale del bruciore di stomaco è il reflusso, tuttavia ci sono anche altre cause che giustificano questo bruciore:
1. Reflusso
Nel reflusso gastroesofageo si ha un involontario ritorno del contenuto che si trova nello stomaco all'esofago, provocando un intenso disagio perché è un contenuto molto acido.
Nei casi di reflusso, il sintomo più comune è il bruciore di stomaco, oltre a un forte dolore nella zona del torace, simile al dolore di un attacco di cuore o angina, tosse secca e persino problemi respiratori come asma e polmonite.
Cosa fare: si possono prendere alcune semplici accortezze per alleviare il disagio, come evitare di sdraiarsi subito dopo aver mangiato, dormire con la testiera sollevata, nonché fare un po 'di attenzione al cibo, evitare il consumo di caffè, alcol, cibi grassi e bevande acido, per esempio. Vedi altri suggerimenti per l'alimentazione e cosa fare per prevenire il reflusso:
2. Ernia iatale
L'ernia iatale è un problema che facilita il reflusso ed è quindi un'altra delle principali cause di bruciore di stomaco costante. Di solito l'ernia iatale è più comune nelle persone in sovrappeso, che fumano o che fanno esercizio fisico eccessivo.
I sintomi sono lievi e molto simili a quelli del reflusso, inclusa l'indigestione principalmente quando la persona si sdraia dopo aver mangiato e peggiorano quando la persona si appoggia, fa sforzi o solleva oggetti pesanti.
Cosa fare: si consiglia di mangiare lentamente e più volte al giorno, evitare pasti pesanti per almeno due ore prima di andare a dormire, sdraiarsi con la testiera rialzata, evitare cibi grassi, acidi, alcool, sigarette, nei casi di sovrappeso o si consiglia l'obesità per perdere peso. Scopri di più su come prevenire il reflusso causato dall'ernia iatale.
3. Gastrite
La gastrite è l'irritazione o l'infiammazione che si verifica nello stomaco causata da infezioni, stress, allergie, l'uso di alcuni farmaci e cambiamenti nel sistema immunitario. I sintomi dipendono dal tipo di gastrite e possono essere dolore e fastidio addominale, nausea e vomito, indigestione e sensazione di sazietà anche dopo un piccolo pasto. Ecco come identificare i sintomi della gastrite.
Cosa fare: si consiglia di ridurre il consumo di cibi che aumentano l'acidità nello stomaco, come cibi piccanti, alcol, caffè, cibi grassi o latte puro. È inoltre importante evitare a lungo il digiuno, poiché in questi casi si ha un maggiore accumulo di acido gastrico nello stomaco, che peggiora l'infiammazione. È indicato anche l'uso di farmaci che riducono la produzione di succo gastrico, come ad esempio gli antiacidi.
4. Esofagite
L'esofagite è un'infiammazione che si verifica nell'esofago, che si verifica principalmente a causa del reflusso, ma può anche essere il risultato di una reazione allergica a un determinato alimento. I sintomi sono molto simili a quelli della gastrite, ma oltre a questi possono esserci anche difficoltà nella deglutizione, perdita di appetito e la sensazione che il cibo mangiato si blocchi in gola, non completando il percorso verso lo stomaco come dovrebbero.
Cosa fare: l'uso di farmaci corticosteroidi aiuterà a rivestire l'esofago ea controllare l'infiammazione causata e quindi, se si sospetta un'esofagite, è opportuno consultare un gastroenterologo. Dovrebbero essere apportati anche alcuni aggiustamenti dietetici, come l'eliminazione di cibi con farina di frumento, latte e latticini, frutti di mare, noci, uova e soia, aiutando ad alleviare e prevenire i sintomi di reflusso, per esempio. Inoltre, è necessario identificare il tipo di cibo che ha causato l'allergia e rimuoverlo completamente dal cibo. Guarda come viene trattata l'esofagite.
5. Gravidanza
Nelle donne in gravidanza, il bruciore di stomaco può essere presente dall'inizio della gravidanza, questo è dovuto ai cambiamenti ormonali che si verificano e anche alla crescita della pancia. Con l'aumento della produzione dell'ormone progesterone si verifica anche, involontariamente, il rilassamento dei muscoli dello stomaco che fa salire gli acidi nell'esofago, provocando la sensazione di costante bruciore di stomaco.
Cosa fare: si consiglia di mangiare più spesso, mangiare porzioni più piccole più volte al giorno, evitare di bere liquidi durante i pasti, non sdraiarsi subito dopo il pasto e indossare abiti comodi. Vedi altri suggerimenti su come alleviare il bruciore di stomaco in gravidanza.
6. Intolleranze alimentari
L'intolleranza alimentare è una difficoltà per il corpo a digerire alcuni cibi ingeriti, come l'intolleranza al lattosio o al glutine. La digestione è più lenta perché il corpo non ha più così tanti enzimi responsabili della degradazione di alcuni nutrienti, quindi c'è un accumulo di questi nutrienti nello stomaco che causa disturbi gastrici, come coliche, nausea, diarrea, mal di testa e bruciore di stomaco.
È anche molto comune nelle persone che hanno sintomi associati a intolleranze alimentari come: gonfiore e dolore addominale, stanchezza eccessiva, prurito o macchie sulla pelle. Impara a identificare se si tratta di intolleranza alimentare.
Cosa fare: è importante identificare il tipo di cibo che causa l'intolleranza, per questo può essere fatto un diario alimentare, che registra tutto ciò che è stato mangiato e quali sintomi sono comparsi durante la giornata. Una volta identificato il cibo, è importante tagliarlo completamente. Un altro modo per alleviare i sintomi dell'intolleranza alimentare è l'uso di farmaci enzimatici, che aiutano la digestione, come nel caso della lattasi nell'intolleranza al lattosio.
7. Uso di indumenti stretti
L'uso di indumenti scomodi e stretti può causare pressioni allo stomaco, questo fa salire gli acidi gastrici nell'esofago, causando reflusso e bruciore di stomaco.
Cosa fare: È interessante optare per l'uso di abiti leggeri e comodi che non esercitino troppa pressione sulla regione del ventre, come nel caso dei collant e delle cinghie.
Quando andare dal dottore
Il bruciore di stomaco costante può diventare più grave quando le sue cause non vengono identificate. In caso di sintomi più gravi come gonfiore e fastidio addominale, tosse con sangue e forte dolore toracico, ad esempio, è consigliabile consultare un gastroenterologo che, sulla base di test più specifici, confermerà di cosa si tratta e indicherà il trattamento migliore per Seguire.