L'esfoliazione è una tecnica che rimuove le cellule morte e l'eccesso di cheratina dalla superficie della pelle o dei capelli, fornendo rinnovamento cellulare, leviganti segni, macchie e acne, oltre ad essere un ottimo stimolo per la produzione di nuove cellule, lasciando la pelle più liscia e levigata.
L'esfoliazione stimola inoltre la circolazione sanguigna e facilita la penetrazione di sostanze idratanti. Questa procedura può essere eseguita su tutto il corpo e viso settimanalmente durante l'estate e nei giorni invernali ogni 2 settimane. Per fare questo basta avere un prodotto esfoliante e strofinarlo sulla pelle, senza troppa forza. Alcune opzioni esfolianti fatte in casa sono:
1. Zucchero e olio di mandorle
Un buon scrub fatto in casa è lo zucchero con olio di mandorle, in quanto contiene vitamine che sono in grado di favorire l'eliminazione delle cellule morte e quindi migliorare l'aspetto della pelle. Ulteriori informazioni sull'olio di mandorle dolci.
Per rendere questo esfoliante basta mescolarli nella stessa proporzione in un contenitore. Applicare quindi sulla pelle effettuando movimenti circolari, evitando solo le zone del corpo più sensibili, come la bocca, il seno e il contorno occhi. Dopo l'esfoliazione, è importante idratare la pelle con oli o creme idratanti per avere un risultato migliore.
2. Farina di mais
L'esfoliazione con farina di mais è ottima per rimuovere le cellule morte della pelle, poiché ha la consistenza ideale, non si sfalda. L'esfoliazione con farina di mais è una buona opzione per la pelle secca e grassa, essendo più utilizzata su gomiti, ginocchia e talloni. Dai un'occhiata ad altre opzioni per ricette fatte in casa per la pelle grassa.
Per esfoliare con farina di mais, è sufficiente posizionare 1 cucchiaio di farina di mais in un contenitore con un po 'di olio o crema idratante e applicarlo con un movimento circolare. Quindi, rimuovere lo scrub con acqua fredda e asciugare la pelle con un panno morbido.
3. Miele e zucchero
L'esfoliazione con miele e zucchero è ottima per il viso, anche se può essere utilizzata su tutto il corpo. L'esfoliazione con miele e zucchero oltre a pulire la pelle, favorisce l'idratazione.
Per fare questo scrub, basta mescolare un cucchiaio di miele con un cucchiaio di zucchero in un contenitore e poi applicarlo sul viso con movimenti circolari. Lasciare agire 10 minuti e rimuovere con acqua tiepida.
4. Avena
L'esfoliazione con l'avena è un'ottima opzione per rendere le tue labbra più lisce e la tua bocca più bella.
Questa esfoliazione può essere eseguita con una crema idratante a scelta e un po 'di avena. Strofina la miscela sulle labbra e poi lava. Quindi, per idratare, si consiglia di passare il burro di cacao.
Come esfoliare correttamente
Per eseguire correttamente l'esfoliazione e per poter avere i massimi benefici possibili è necessario:
- Presta attenzione al tipo di pelle, poiché esistono diversi tipi di esfoliante, ognuno più adatto a un tipo di pelle;
- Non eseguire l'esfoliazione dopo l'epilazione, poiché la pelle diventa più sensibile, il che può portare a lesioni lievi o irritazioni della pelle;
- Dopo l'esfoliazione, utilizzare una crema idratante, poiché con la rimozione delle cellule morte la pelle può essere un po 'secca;
- Eseguire l'esfoliazione sul viso ogni 15 giorni e, nel caso di ginocchia e gomiti, ad esempio, può essere eseguita settimanalmente 1 o 2 volte a settimana;
- Eseguire l'esfoliazione con movimenti circolari e applicando una leggera pressione.
Dopo l'esfoliazione, è importante rimuovere tutto l'esfoliante con acqua tiepida o un asciugamano riscaldato e idratare la pelle.