La sensazione di nausea e malessere è abbastanza comune e quasi tutti l'hanno provata ad un certo punto della vita. Per alleviare questo disagio, ci sono diverse piante che possono essere utilizzate.
La malattia può essere causata da diversi motivi, come l'effetto collaterale di alcuni medicinali che stai assumendo, il risultato di una cattiva digestione, cibo inadatto al consumo, a causa di emicrania, infiammazione dello stomaco, tensione nervosa, gravidanza, tra gli altri. Scopri cos'altro può farti star male e cosa fare.
I rimedi naturali che possono essere indicati per combattere la nausea sono:
1. Nausea da cattiva digestione
La malattia dovuta a una cattiva digestione di solito insorge dopo aver mangiato un pasto molto abbondante o ricco di cibi grassi, come salsicce o cibi fritti. Quindi, i migliori tè per queste situazioni sono quelli che stimolano la digestione, come la menta o la camomilla, per esempio.
Inoltre, anche il tè al finocchio può essere una buona opzione, soprattutto quando lo stomaco si sente troppo pieno o quando si hanno eruttazioni molto frequenti.
ingredienti
- 1 cucchiaino di camomilla, menta o finocchio;
- 1 tazza di tè (180 ml) di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungete la pianta selezionata all'acqua calda, coprite, lasciate riposare per 5-10 minuti, filtrate e poi prendetela, ancora calda, senza dolcificare.
2. Sensazione di malessere per stress e nervosismo
Un'altra causa relativamente comune di nausea è l'eccesso di stress e nervosismo, quindi è molto comune che questo disagio si manifesti prima di momenti importanti come presentazioni o test di valutazione.
Quindi, per evitare questo tipo di nausea, è meglio scommettere su piante che riducono ansia, nervosismo e stress. Alcune buone opzioni sono lavanda, luppolo o passiflora.
ingredienti
- 1 cucchiaino di lavanda, luppolo o fiore del frutto della passione;
- 1 tazza di tè (180 ml) di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Unire la pianta medicinale all'acqua calda, coprire, lasciare riposare 3-5 minuti, filtrare e poi prenderla, ancora calda, senza dolcificare.
3. Malattia da intossicazione alimentare
La malattia è anche uno dei sintomi dell'intossicazione alimentare quando si mangia cibo poco preparato, scaduto o contaminato. In queste situazioni, il vomito e persino la diarrea sono quasi certi, oltre a sentirsi male.
Sebbene non sia consigliabile utilizzare alcun tipo di medicinale o pianta che prevenga il vomito, poiché il corpo ha bisogno di rilasciare il microrganismo che sta causando l'intossicazione, le piante possono essere utilizzate per ridurre l'infiammazione e calmare lo stomaco, come la curcuma o camomilla.
ingredienti
- 1 cucchiaino di curcuma o camomilla;
- 1 tazza di tè (180 ml) di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungete la pianta medicinale all'acqua calda, coprite, lasciate riposare per 5-10 minuti, filtrate e poi prendetela, ancora calda, senza dolcificare.
Tuttavia, se i sintomi di intossicazione sono molto intensi è importante recarsi in ospedale, poiché potrebbe essere necessario iniziare il trattamento con antibiotici, ad esempio. Controlla i sintomi di cui dovresti essere a conoscenza in caso di intossicazione alimentare.
4. Malattia da mal di testa
In caso di nausea causata da mal di testa o emicrania, può essere consigliato l'assunzione di tè tanacet o salice bianco, poiché contengono proprietà analgesiche, simili all'aspirina, che alleviano il mal di testa e, di conseguenza, migliorano la sensazione di nausea.
ingredienti
- 1 cucchiaino di tanacet o salice bianco;
- 1 tazza di tè (180 ml) di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere la pianta officinale all'acqua calda, coprire, lasciare riposare fino a 10 minuti, filtrare e poi prenderla, ancora calda, senza dolcificare.