La gola si schiarisce quando c'è un eccesso di muco in gola, che può essere causato da un'infiammazione alla gola o da un'allergia, per esempio.
Di solito, la sensazione di qualcosa bloccato in gola causata dallo schiarirsi della gola è dovuta all'irritazione della mucosa della gola o alla mancanza di fluidità del muco, che può causare disagio. Per alleviare questo sintomo, è necessario adottare misure per ridurre questa irritazione o per idratare maggiormente il muco, in modo che cessi facilmente con la tosse e non si attacchi alle pareti della gola.
Guarda nel video qui sotto alcuni semplici modi per porre fine allo schiarimento della gola:
1. Gargarismi con acqua e sale
I gargarismi sono molto facili da fare e aiutano ad alleviare l'irritazione della gola perché il sale aiuta ad attirare più acqua verso le pareti della gola, creando una barriera che oltre a idratare protegge anche dalla polvere che può irritare ulteriormente le mucose.
Per fare questo gargarismo devi:
- Mescolare 1 cucchiaio di sale in mezzo bicchiere di acqua tiepida;
- Mescolare bene l'acqua fino a quando il sale non si dissolve completamente;
- Metti il composto in bocca e inclina la testa all'indietro;
- Fare i gargarismi con acqua per almeno 30 secondi;
- Ripeti i gargarismi finché l'acqua non sarà completamente esaurita.
Questa tecnica provoca un rapido sollievo e, quindi, può essere utilizzata ogni volta che il disagio è molto intenso, fino a 3 o 4 volte al giorno.
2. Applicare l'olio essenziale di eucalipto sul petto
L'olio essenziale di eucalipto è un modo naturale per liberare il muco intrappolato nella gola e aprire le vie respiratorie, oltre ad alleviare l'irritazione alla gola, migliorando il disagio causato dalla schiaritura della gola.
Per utilizzare l'olio essenziale, mescola da 1 a 2 gocce in un cucchiaino di olio di cocco o altro olio vegetale, quindi strofina la miscela sul petto. All'inizio, questa tecnica può causare una leggera sensazione di tosse, ma nel tempo la tosse ridurrà e allevierà l'irritazione della gola.
Nella maggior parte dei casi, l'uso di olio essenziale di eucalipto diluito in un altro olio vegetale non provoca irritazioni cutanee, tuttavia, se si riscontrano arrossamenti o pruriti sul posto, si consiglia di lavare la pelle con acqua ed evitare di utilizzare l'olio essenziale. Conosci le proprietà medicinali dell'eucalipto.
3. Bere tè al limone con miele
Il limone ha la capacità di rompere le molecole di muco, rendendolo più liquido e più facile da eliminare. Il miele, invece, aiuta a creare uno strato protettivo della gola, che riduce l'irritazione delle mucose. Quindi, questo tè è un ottimo modo per alleviare la sensazione di qualcosa bloccato in gola.
Per assumere questo rimedio casalingo devi mescolare 2 cucchiai di succo di limone in 1 tazza di acqua bollente, aggiungere 1 cucchiaino di miele, mescolare e bere non appena è caldo. Vedi altri tè che aiutano ad alleviare l'infiammazione della gola.
4. Effettuare nebulizzazioni con vapore acqueo
Le nebulizzazioni sono ottime per idratare la mucosa della gola, ma anche per liquefare la gola schiarita, permettendone una più facile eliminazione.
Per fare ciò, si consiglia:
- Mettere da 1 a 2 litri di acqua bollente in una ciotola;
- Metti un asciugamano sulla testa, coprendo anche la bacinella;
- Respirare il vapore che esce dalla ciotola.
Questa nebulizzazione può essere eseguita anche con un nebulizzatore, che è un dispositivo in cui il vapore viene rilasciato direttamente attraverso una maschera facciale.
In acqua si possono mescolare anche alcune gocce di olio essenziale di eucalipto, per ottenere i benefici di alleviare le irritazioni e ridurre anche la tosse, se presente. Controlla anche 4 tipi di nebulizzazione che aiutano a trattare i problemi respiratori.
5. Bere 2 litri di acqua
Sebbene sia il suggerimento più semplice, è uno dei più efficaci per alleviare la sensazione di schiarimento della gola in gola, in quanto idrata le secrezioni che sono intrappolate, permettendone di essere eliminate con la tosse. L'acqua può essere bevuta sotto forma di tè o anche acqua di cocco, per esempio.
Possibili cause di schiarimento della gola
Lo schiarimento della gola è causato da troppo muco in gola, che può essere dovuto a irritazione o allergia alla gola. Alcune delle cause più frequenti includono:
- Influenza o raffreddore;
- Allergia;
- Bronchite;
- Infiammazione della laringe o della faringe;
- Sinusite;
- Polmonite.
Quindi, se la gola non migliora dopo 3 giorni, è importante andare dal medico di base o dal pneumologo, per identificare se c'è qualche problema che deve essere trattato con farmaci specifici.
Alcuni segni che possono indicare che lo schiarimento della gola è causato da un altro problema e che è necessario recarsi in ospedale includono la presenza di catarro giallastro o verdastro, difficoltà a respirare, mal di gola o febbre bassa, per esempio.