Le emorroidi sono vene dilatate nella regione finale dell'intestino, che di solito si infiammano causando dolore e disagio, soprattutto durante l'evacuazione e la posizione seduta.
La maggior parte delle emorroidi di solito scompare con misure fatte in casa come semicupi, tuttavia, possono essere necessari anche farmaci analgesici e antinfiammatori come l'ibuprofene o il naprossene, ad esempio, per alleviare il dolore e l'infiammazione.
In questo modo, 7 consigli fatti in casa per affrontare le emorroidi e aiutare ad alleviare i sintomi includono:
1. Bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno
Mantenere il corpo ben idratato è uno dei modi più semplici per alleviare il dolore causato dalle emorroidi. Questo perché, quando è ben idratato, il corpo ha una maggiore capacità di guarigione e anche le feci sono poco dure, non provocando irritazioni quando passano attraverso le emorroidi.
Per garantire un'idratazione adeguata, dovresti bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, o l'equivalente di 8 o 10 bicchieri al giorno, ad esempio.
2. Segui una dieta ricca di fibre
Come l'acqua, anche le fibre sono molto importanti per le persone che hanno le emorroidi, poiché aiutano a rendere più morbide le feci, poiché sono le fibre che possono trattenere l'acqua.
Così, oltre ad aiutare a diminuire il dolore durante una crisi di emorroidi, le fibre aiutano anche a prevenire la comparsa di nuove emorroidi, poiché combattono la stitichezza. Alcuni degli alimenti più ricchi di fibre includono avena, prugne, semi di lino o fagioli, ad esempio.
Consulta un elenco più completo di alimenti ricchi di fibre.
3. Fare semicupi
I bagni del sedile sono un tipo di trattamento naturale ampiamente utilizzato per alleviare il dolore e il disagio delle emorroidi, poiché aumentano la circolazione sanguigna nel sito, accelerando la guarigione e alleviando l'irritazione.
Per fare il semicupio, metti qualche centimetro di acqua tiepida, intorno ai 37 ° C, in una bacinella e poi siedi all'interno, in modo che le emorroidi siano completamente immerse nell'acqua.
Guarda anche quali piante puoi aggiungere al semicupio per garantire un recupero più rapido.
4. Evita di usare carta igienica
Sebbene la carta igienica sia un modo molto pratico e semplice per pulire il sedere dopo aver usato il bagno, ha una superficie molto irregolare e, quindi, può causare irritazione delle emorroidi, aggravando il dolore.
Pertanto, l'ideale è pulire con salviettine umidificate o, quindi, lavare la regione dell'ano nella vasca da bagno dopo aver defecato, evitando di usare il sapone.
5. Applicare impacchi freddi
Il calore dei semicupi è un ottimo modo per alleviare il dolore e favorire la guarigione, tuttavia, se c'è un gonfiore molto ampio nella regione dell'ano, è meglio applicare qualche impacco immerso in acqua fredda per 5-10 minuti, evitando usa il ghiaccio direttamente sulla pelle.
Guarda come preparare correttamente gli impacchi freddi.
6. Applicare unguenti all'amamelide
Per le emorroidi esterne, gli unguenti con amamelide sono un'ottima opzione, poiché alleviano l'irritazione e stimolano anche la guarigione. Alcuni esempi di unguenti con questa pianta includono Hemovirtus o Proctosan, per esempio. Gli unguenti devono essere applicati da 2 a 3 volte al giorno, preferibilmente dopo il bagno.
Guarda quali altri unguenti possono essere usati e come preparare un unguento all'amamelide fatto in casa.
7. Fare attenzione quando si è seduti
Semplici abitudini quotidiane, come sedersi, possono causare molto dolore quando si hanno le emorroidi, poiché l'aumento della pressione nella regione dell'ano riduce la circolazione sanguigna nel sito. Quindi, per sederti più comodamente, puoi usare un cuscino speciale per le emorroidi con un foro al centro, ad esempio.