La labirintite è solitamente un problema cronico che può insorgere più volte nel corso della vita, provocando crisi con sintomi molto caratteristici come perdita di equilibrio, acufene o difficoltà a concentrarsi sulla vista, ad esempio.
Tuttavia, oltre alle cure mediche, ce ne sono alcune naturali che possono non solo aiutare ad alleviare i sintomi della labirintite più rapidamente ma anche a prevenire la frequente insorgenza di convulsioni:
1. Evita movimenti veloci
Per evitare di perdere l'equilibrio, evitare di fare movimenti veloci e camminare, se necessario, con l'aiuto di un bastone, per evitare una caduta. Inoltre vanno eliminati gli oggetti della casa che aumentano il rischio di inciampo della persona e che mettano materassini antiscivolo nei bagni.
Se la persona ha le vertigini, dovrebbe sedersi o sdraiarsi il prima possibile o cercare di fissare un punto davanti a sé per circa 10-15 secondi.
2. Ridurre il consumo di caffè, alcol e sigarette
Un consumo eccessivo di caffè, bevande alcoliche e uso di sigarette può peggiorare i segni ei sintomi della labirintite, quindi è importante evitare o ridurre l'uso di queste sostanze.
Conoscere le principali malattie causate dall'uso eccessivo di bevande alcoliche.
3. Adotta uno stile di vita sano
Adottare uno stile di vita sano aiuta a ridurre i sintomi delle vertigini. Pertanto, la persona deve bere molta acqua, seguire una dieta sana ed equilibrata, dormire bene ed evitare lo stress.
Impara a mangiare sano.
4. Evita gli alimenti trasformati
La maggior parte degli alimenti industrializzati contiene nella loro composizione coloranti e conservanti, che possono innescare una crisi di labirintite e, per questo motivo, dovrebbero essere evitati, privilegiando cibi non lavorati.
Ecco alcune alternative sane agli alimenti trasformati.
5. Bere tè al ginkgo biloba
Un buon rimedio casalingo, che può essere utilizzato per combattere le vertigini causate dalla labirintite, è il tè al Ginkgo biloba, perché questa pianta migliora la circolazione sanguigna, anche all'interno dell'orecchio, aiutando anche a combattere l'acufene.
Il tè al ginkgo biloba va assunto quotidianamente, soprattutto se la persona sta attraversando un periodo di stress, che tende a rendere più frequenti le vertigini. Impara a preparare il tè al ginkgo biloba.
6. Fai esercizi adeguati
Ci sono esercizi che possono essere eseguiti per alleviare i sintomi della labirintite, come ad esempio le vertigini. La persona può eseguire alcuni degli esercizi da sola, tuttavia, alcuni di essi devono essere eseguiti con l'accompagnamento di un fisioterapista o di un logopedista.
Guarda il seguente video e guarda come eseguire questi esercizi: