I problemi spinali più comuni sono la lombalgia, l'artrosi e l'ernia del disco, che colpiscono principalmente gli adulti e possono essere correlati al lavoro, alla cattiva postura e all'inattività fisica.
Quando il dolore alla colonna vertebrale è grave, persistente o quando è accompagnato da sintomi come dolore, bruciore, formicolio o altri cambiamenti nella sensibilità della colonna vertebrale, delle braccia o delle gambe, è importante consultare un ortopedico per i test. Il trattamento può includere l'uso di farmaci, terapia fisica e talvolta intervento chirurgico.
Qui indichiamo le principali malattie che colpiscono la colonna vertebrale, i suoi sintomi e le forme di trattamento:
1. Ernia del disco
Conosciuta anche come "becco di pappagallo", l'ernia del disco può essere una condizione grave che richiede un intervento chirurgico. Tuttavia, molti pazienti sono in grado di convivere con un'ernia senza alcun dolore. Di solito, un'ernia del disco provoca dolore nella regione in cui si trova, oltre a una sensazione di bruciore, formicolio o debolezza alle braccia o alle gambe. Questo perché, quando il disco intervertebrale spinge il midollo spinale, le terminazioni nervose sono interessate, causando questi sintomi. Vedi maggiori dettagli: Sintomi di ernia del disco.
Cosa fare: Il trattamento per l'ernia del disco può essere fatto con fisioterapia, farmaci per alleviare dolore e fastidio, agopuntura e idroterapia, ma in alcuni casi nemmeno la chirurgia può essere sufficiente per curare l'individuo e, quindi, ogni caso deve essere attentamente valutato dal medico e dal fisioterapista, in modo che il trattamento sia orientato alle vostre necessità.
2. Lombalgia
Conosciuto anche come mal di schiena, colpisce individui di tutte le età e può manifestarsi in qualsiasi fase della vita. La lombalgia può durare giorni o mesi. In alcuni casi, oltre a provocare dolore alla schiena, può provocare una sensazione di bruciore o formicolio a una o entrambe le gambe (soprattutto alla schiena), noto come sciatica, perché colpisce il nervo sciatico che attraversa questa regione.
Cosa fare: il tuo trattamento può essere fatto con sedute di fisioterapia e rieducazione posturale globale, conosciute con l'acronimo RPG. Un buon trattamento domiciliare consiste nell'eseguire esercizi di stretching e applicare un impacco caldo sulla zona dolorante.
Guarda cosa puoi fare per alleviare il mal di schiena nel seguente video:
3. Artrosi spinale
Nonostante sia più comune negli anziani, l'artrosi spinale può colpire anche i giovani. Può essere causato da incidenti, attività fisica eccessiva, sollevamento di pesi eccessivi, ma sono coinvolti anche fattori genetici. L'artrosi spinale può essere una malattia grave che causa sintomi come forti dolori alla schiena e difficoltà ad alzarsi dal letto, ad esempio.
Cosa fare: il trattamento può essere eseguito con antidolorifici, sedute di fisioterapia e, in alcuni casi, intervento chirurgico. In genere, coloro che hanno l'artrosi della colonna vertebrale soffrono anche di artrosi in altre articolazioni del corpo. Vedi maggiori dettagli in: Trattamento per l'artrosi spinale.
4. Osteoporosi
Nell'osteoporosi, le ossa della colonna vertebrale sono deboli a causa della diminuzione della massa ossea e possono comparire deviazioni, con la cifosi toracica comune. Questa malattia è più comune dopo i 50 anni ed è silente, senza sintomi caratteristici, essendo scoperta solo quando vengono eseguiti esami come i raggi X o la densitometria ossea.
Cosa fare: si consiglia di assumere rimedi di calcio e vitamina D come indicato dal medico, esporsi al sole, praticare esercizi, come quelli del Pilates clinico, e mantenere sempre una buona postura. Con queste strategie è possibile diminuire la gravità dell'osteoporosi, lasciando le ossa più forti e meno soggette a fratture.
5. Scoliosi
La scoliosi è una deviazione laterale della colonna vertebrale, a forma di C o S, che colpisce molti giovani e adolescenti. Il più delle volte le sue cause non sono note, ma in molti casi è possibile correggere la posizione della colonna vertebrale con un trattamento adeguato. La scoliosi può essere diagnosticata con esami come i raggi X, che mostrano anche il suo grado, che è importante per definire quale trattamento è indicato.
Cosa fare: a seconda del grado di deviazione della colonna vertebrale, della fisioterapia, dell'uso di un giubbotto o di un'ortesi e, nei casi più gravi, può essere consigliato un intervento chirurgico. La fisioterapia e gli esercizi fisici come il nuoto sono indicati nei casi più semplici e, quando i bambini ne sono affetti, l'ortopedico può consigliare l'uso di un giubbotto ortopedico da indossare per 23 ore al giorno. La chirurgia è riservata ai casi più gravi, quando sono presenti grandi deviazioni nella colonna vertebrale, per prevenirne la progressione e migliorare la mobilità della persona.
Guarda il seguente video e impara gli esercizi che puoi fare a casa per aiutare a correggere la scoliosi:
Quando andare dal dottore
Si consiglia di andare a un consulto medico quando c'è dolore alla colonna vertebrale che non scompare anche con l'uso di farmaci antidolorifici, come il paracetamolo, e creme, come il Cataflan, per esempio. Il miglior medico da cercare in questi casi è l'ortopedico, che potrà osservare l'individuo, ascoltare i suoi reclami e ordinare esami, come radiografie o risonanze magnetiche, che possono aiutare nella diagnosi, essendo importante decidere il trattamento più appropriato. La consulenza medica è indicata anche quando:
- L'individuo ha un forte mal di schiena, che non si attenua con l'uso di analgesici e farmaci antinfiammatori;
- Non è possibile muoversi correttamente a causa del mal di schiena;
- Il dolore è persistente o peggiora nel tempo;
- Il dolore spinale si irradia ad altre regioni del corpo;
- Febbre o brividi;
- Se hai avuto incidenti di recente;
- Se perdi più di 5 kg in 6 mesi, senza motivo apparente;
- Non è possibile controllare l'urina e le feci;
- Debolezza muscolare;
- Difficoltà a muoversi al mattino.
Il medico da ricercare in caso di mal di schiena è l'ortopedico o il reumatologo. Dovrebbe ordinare esami di imaging spinale come radiografie o risonanza magnetica e dopo aver visto i risultati decidere il trattamento migliore. Nella consultazione è importante dire la caratteristica del dolore, quando è iniziato, cosa stava facendo quando è apparso, se c'è un momento in cui peggiora, se ci sono altre zone colpite.
Come prevenire le malattie spinali
È possibile prevenire le malattie della colonna vertebrale esercitandosi regolarmente, sotto la guida di professionisti e adottando una buona postura da seduti, sdraiati o in movimento. Anche le misure protettive per la colonna vertebrale, come mantenere forti i muscoli addominali ed evitare di sollevare pesi in modo errato, sono importanti per mantenere la salute della colonna vertebrale.