L' Aloe vera , conosciuta anche come aloe, è una pianta naturale del Nord Africa e si presenta come un cactus verde che ha molti benefici per la salute.
L' Aloe vera svolge un'azione nutriente, antinfiammatoria e rigenerante, favorendo il processo di guarigione delle ferite ed eliminando i radicali liberi, che migliora l'aspetto della pelle, ad esempio.
Quali sono i vantaggi
L' Aloe vera ha molti benefici per la salute, come ad esempio:
- Azione nutritiva: stimola la formazione di cellule e tessuti, in quanto dispone di 18 dei 23 amminoacidi necessari all'organismo umano;
- Azione rigenerante: Contribuisce all'eliminazione di vecchie cellule e alla formazione di nuove cellule, favorendo ad esempio la guarigione di ferite e ustioni;
- Azione idratante: l' Aloe vera ha nella sua composizione un gel che ripristina i tessuti danneggiati e idrata la pelle;
- Azione digestiva: ha enzimi che facilitano la digestione, combattendo così la stitichezza e aiutando nel trattamento della gastrite;
- Azione antinfiammatoria: ha proprietà che aiutano nel trattamento di infiammazioni, ustioni e infezioni.
Oltre a questi benefici, l' Aloe vera è anche in grado di rafforzare il sistema immunitario e può essere utilizzata sotto forma di gel o sotto forma di succo, che possono essere preparati in modo artigianale, sebbene si possano trovare anche in modo industrializzato negli ipermercati, farmacie. manipolazione e dieta.
Succo di Aloe Vera
Il succo di aloe vera può essere preparato facilmente a casa, con mezzo bicchiere di succo consigliato, 2 o 3 volte al giorno.
ingredienti
- 100 g di polpa di aloe vera ;
- 1 litro d'acqua;
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Per preparare il succo, aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e batti fino a che liscio. Si consiglia di consumare questo succo solo 2 o 3 volte al giorno, poiché quantità maggiori di Aloe vera possono provocare irritazioni della mucosa intestinale, con conseguente nausea e malessere, ad esempio.
Altri modi per usare l' Aloe vera
Oltre a poter essere consumata sotto forma di succo, l' Aloe vera può essere aggiunta anche in creme per la pelle, shampoo e maschere per l'idratazione, poiché ha diversi benefici per pelle e capelli. Impara a usare l'aloe vera per capelli e pelle.