Un ottimo rimedio casalingo per la fibromialgia è il succo di cavolo nero con arancia e tè all'erba di San Giovanni, poiché entrambi hanno proprietà che aiutano ad alleviare il dolore e il disagio causati da questa malattia.
La fibromialgia è una malattia cronica che provoca dolore in varie parti del corpo e non ha cura. Esistono tuttavia diversi trattamenti che consentono di alleviare i sintomi, come la fisioterapia, l'uso di farmaci prescritti dal medico e alcune terapie alternative. Comprendi cos'è la fibromialgia e come viene trattata.
Questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati in combinazione con terapie prescritte dal medico per alleviare i sintomi causati dalla fibromialgia.
1. Tè all'erba di San Giovanni
Il tè all'erba di San Giovanni ha proprietà rilassanti, riducendo così il dolore della fibromialgia, rendendolo un altro ottimo rimedio casalingo per la fibromialgia.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di erba di São João;
- 500 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una casseruola e cuocere. Quando bolle, spegni il fuoco e copri la padella. Lasciar raffreddare con il coperchio, filtrare e bere da 3 a 5 tazze al giorno.
2. Succo di cavolo con arancia
Questo rimedio casalingo con cavolo cappuccio è ricco di calcio, ferro, fosforo e vitamine A, B e C, che aiutano a tonificare i muscoli, rinforzare le ossa, migliorare la circolazione sanguigna, aumentare l'energia e disintossicare il corpo, essendo ottimi per ridurre dolori causati dalla fibromialgia.
ingredienti
- 1 bicchiere di succo d'arancia puro;
- 2 foglie di cavolo nero;
- Zucchero qb.
Modalità di preparazione
Sbattere gli ingredienti in un frullatore e poi assumere senza sforzare. Si consiglia di assumere questo succo 2 volte al giorno, una volta a stomaco vuoto e una la sera. Puoi variare il sapore del succo battendo il cavolo con altri frutti, come ad esempio ananas, limone o mela.
3. Tè al ginkgo biloba
Il Ginkgo biloba è una pianta medicinale cinese, ricca di flavonoidi e terpenoidi, che le conferiscono proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Inoltre, questa pianta ha numerosi benefici, come migliorare la concentrazione, prevenire la perdita di memoria e combattere l'ansia e la depressione, che è una delle cause principali della fibromialgia.
ingredienti
- 5 foglie essiccate o 1 cucchiaio di polvere di gingko biloba essiccata;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mescolare tutti gli ingredienti e lasciar riposare per 5-10 minuti, filtrare e assumere 4 volte al giorno.
Gingko biloba può anche essere assunto come integratore, in una dose di 2 capsule al giorno o come indicato dal medico.
4. pepe di Caienna
Il pepe di Caienna contiene capsaicina, pepe e peperoncino. Questa sostanza, secondo alcuni studi scientifici, aiuta a rilasciare la serotonina, che è direttamente correlata alla percezione del dolore, portando alla sua diminuzione. Per questo motivo, aggiungere un pizzico di pepe di Caienna a succhi, frullati, acqua e pasti può aiutare ad alleviare il dolore, così come aggiungere pepe per condire i cibi.
Inoltre, è anche possibile acquistare la crema alla capsaicina in farmacia, per alleviare i dolori muscolari, che può essere applicata sulla pelle 3 o 4 volte al giorno.
5. Tè alla curcuma
La curcuma è una radice ricca di antiossidanti, il cui principale composto attivo è la curcumina, con effetti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il dolore causato dalla fibromialgia. Scopri altri vantaggi della curcuma.
ingredienti
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere;
- 150 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti la curcuma in polvere nell'acqua bollente e lasciala riposare per circa 10-15 minuti. Quindi lasciate raffreddare e, una volta caldo, bevetene fino a 3 tazze al giorno lontano dai pasti.
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