Non essendoci farmaci specifici per il grasso nel fegato, il trattamento di questa malattia viene effettuato principalmente attraverso cambiamenti nello stile di vita, seguendo una dieta sana con pochi grassi, dimagrendo e praticando regolarmente attività fisica.
Inoltre, è importante controllare le malattie che compromettono il funzionamento del fegato, come il diabete e il colesterolo, perché quando non viene eseguito il trattamento adeguato, possono verificarsi cirrosi e la necessità di un trapianto di fegato. Guarda come viene eseguito il trapianto qui.
Dieta per il fegato grasso
Nella dieta per i grassi nel fegato evitare il consumo di cibi ricchi di grassi e zuccheri, come carni rosse, pancetta, salsicce e biscotti ripieni, poiché aumentano il colesterolo e la glicemia, che favorisce l'accumulo di grasso in questo organo.
Inoltre, è importante eliminare il consumo di bevande alcoliche e aumentare il consumo di frutta, verdura e cereali come semi di lino, chia e avena, poiché sono ricchi di fibre, che aiutano a ridurre l'assorbimento dei grassi a livello intestinale. Vedi tutti gli alimenti consentiti e proibiti qui.
Attività fisica
Un'attività fisica regolare aiuta ad aumentare il metabolismo, bruciare i grassi e controllare il peso, fattori importanti per eliminare il grasso dal fegato.
Pertanto, la pratica di attività come camminare, correre o andare in bicicletta almeno 4 volte a settimana per 30-60 minuti al giorno dovrebbe far parte del trattamento.
Controllare la malattia
Il controllo di malattie come il diabete e il colesterolo alto con una corretta alimentazione e l'uso di farmaci è importante per regolare il metabolismo del corpo e prevenire l'accumulo di grasso.
Quando il diabete è alto, il corpo ha bisogno di trasformare lo zucchero in eccesso in grasso per cercare di controllare il glucosio nel sangue. Inoltre, il colesterolo alto è un segno di eccesso di grasso circolante nel sangue, che aumenta anche il rischio di malattie cardiache come l'aterosclerosi.
Rimedi casalinghi
Alcune piante medicinali, come il carciofo, il boldo, il jaborandi e la carne macinata nera, hanno proprietà che aiutano a digerire i grassi e ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, aiutando a controllare il grasso nel fegato.
Per usare il carciofo, dovresti bere 3 tazze di tè al giorno, da 15 a 20 minuti prima dei pasti. Il tè si ottiene aggiungendo 15 g di foglie secche della pianta in 500 ml di acqua bollente e lasciando riposare il composto per 10 minuti. Un'altra alternativa è utilizzare il carciofo in capsule. Ulteriori informazioni su: Capsule di carciofi.
Trattamento alternativo
L'agopuntura può essere utilizzata per coadiuvare il trattamento della steatosi epatica, principalmente alleviando i sintomi che la malattia provoca, ma non deve sostituire il trattamento indicato dal medico con l'uso di farmaci e dieta.
Guarda il video qui sotto e impara a mangiare per diminuire il grasso nel fegato.
Vedi altre ricette con piante medicinali per curare il fegato.