Il versamento articolare consiste nell'accumulo di liquido in un'articolazione del corpo, causato da ictus, cadute, infezioni o malattie articolari croniche, come l'artrite reumatoide o la gotta. È popolarmente chiamata "acqua sul ginocchio".
Generalmente, il versamento articolare è più frequente nel ginocchio, a causa dell'uso eccessivo di questa articolazione per correre o camminare, ad esempio, causando gonfiore del ginocchio. Tuttavia, l'ictus può comparire in qualsiasi articolazione del corpo come caviglia, spalla o anca.
Il versamento articolare è curabile e, generalmente, il trattamento viene effettuato con fisioterapia per facilitare l'assorbimento dei liquidi, riducendone i sintomi. A casa, la persona può mettere un impacco freddo per 15 minuti per ridurre il gonfiore locale. Vedere: Quando si utilizza un impacco caldo o freddo.
7 passaggi per trattare il versamento articolare
Il trattamento del versamento articolare deve essere guidato da un ortopedico o fisioterapista e può essere effettuato con:
1. Protezione e riposo: finché il dolore persiste, proteggere l'articolazione dolorante. Ad esempio: quando il ginocchio è colpito, utilizzare stampelle o ginocchiere finché non si riesce a camminare senza dolore;
2. Applicazione del ghiaccio: gli impacchi di ghiaccio tritato sono utili per sgonfiare e alleviare il dolore. Lasciar agire 15 minuti, disponendo un panno sottile attorno alla borsa del ghiaccio per evitare di bruciare la pelle;
3. Bendaggio: bendare l'articolazione dolorosa con una garza applicando una leggera pressione aiuta a controllare il gonfiore;
4. Sollevare l'arto colpito: se le ginocchia sono gonfie, sdraiarsi sul letto o sul divano e posizionare un cuscino sotto il ginocchio in modo che la gamba sia inclinata verso l'alto;
5. Massaggio: il massaggio dai piedi all'anca è efficace per alleviare il dolore e il gonfiore;
6. Rimedi antinfiammatori: il medico può prescrivere Ibuprofen o Diclofenac, aiutano a ridurre l'infiammazione dell'articolazione, diminuendo il dolore. Questi rimedi possono essere assunti sotto forma di pillole o mediante iniezione (infiltrazione) nell'articolazione interessata. Il tè Sucupira può anche aiutare perché contiene proprietà antinfiammatorie, antireumatiche e analgesiche. Vedi di più su: Tè Sucupira per artrosi e reumatismi.
7. Aspirazione di liquidi: può essere utilizzata nei casi più gravi per rimuovere il liquido in eccesso con un ago nello studio del medico o in ospedale.
Fisioterapia per versamento articolare
La fisioterapia consiste nel praticare esercizi che aiutano a rafforzare l'articolazione e migliorare la circolazione sanguigna, drenando i liquidi in eccesso. Questi esercizi devono essere adatti all'articolazione interessata e, quindi, è importante ricevere la guida di un fisioterapista.
Inizialmente, gli esercizi devono essere eseguiti lentamente e progressivamente ed è anche importante utilizzare la tecnica della mobilizzazione articolare, che consiste in piccoli movimenti articolari che aumentano la lubrificazione intra-articolare e diminuiscono i clic.
Esercizi
Alcuni esercizi per il versamento dell'articolazione del ginocchio, che possono essere indicati dal fisioterapista, includono:
- Alzati e poi piega lentamente il ginocchio interessato, come mostrato nell'immagine 1, e ripeti da 8 a 10 volte, per 3 serie;
- Siediti su una sedia con entrambi i piedi sul pavimento e allunga lentamente la gamba con il ginocchio interessato 10 volte, ripetendo per 3 serie;
- Sdraiati su un letto e posiziona un asciugamano arrotolato sotto il ginocchio interessato, quindi spingere la gamba verso il basso senza piegare il ginocchio e ripetere da 8 a 10 volte, ripetendo per 3 serie.
Si consiglia di prendere intervalli di 30 secondi tra ogni serie di esercizi per evitare un'eccessiva usura delle articolazioni e un peggioramento dei sintomi.
Vedi anche tutto quello che puoi fare a casa per curare il ginocchio.
Sintomi di versamento articolare
I sintomi del versamento articolare possono includere:
- Gonfiore dell'articolazione colpita;
- Dolore all'articolazione colpita;
- Difficoltà a muovere l'articolazione colpita.
I sintomi possono variare di intensità a seconda del tipo di occupazione dell'individuo. La diagnosi di versamento articolare viene effettuata dall'ortopedico osservando i sintomi e gli esami come i raggi X o la risonanza magnetica per immagini.