Il latte materno in eccesso può accumularsi nel seno, soprattutto quando il bambino non è in grado di allattare tutto e la donna inoltre non rimuove il latte rimanente, provocando una situazione di ingorgo, popolarmente conosciuta come seni di pietra.
In genere, i segni che stai sviluppando latte di pietra includono dolore durante l'allattamento, seno gonfio e arrossamento della pelle del seno. Controlla tutti i sintomi dell'ingorgo mammario.
Per alleviare il dolore e prevenire lo sviluppo di complicazioni come la mastite, uno dei modi per rimuovere il latte in eccesso è massaggiare il seno pochi minuti prima che il bambino allatti. Inoltre questo massaggio può essere effettuato anche per eliminare il latte in eccesso e facilitarne la fuoriuscita al momento della poppata. Per farlo correttamente devi:
1. Applicare calore al seno
Il calore aiuta a dilatare i dotti mammari, alleviando il dolore e facilitando la circolazione del latte, quindi deve essere applicato prima del massaggio per consentire al massaggio di essere meno doloroso e aumentare le possibilità che il latte di pietra lasci il seno.
Una buona opzione è applicare un sacchetto di acqua tiepida direttamente sul seno, ma puoi anche applicare il calore durante il bagno, passando la doccia con acqua calda sul seno. Il calore deve essere mantenuto per almeno 5 minuti e senza bruciare la pelle.
2. Stimola i linfonodi
I linfonodi dell'ascella svolgono un ruolo molto importante nella rimozione dei liquidi dalla regione mammaria, quindi se adeguatamente stimolati possono aiutare a ridurre la sensazione di un torace gonfio e doloroso.
Per stimolare questi gangli, è necessario eseguire un leggero massaggio nella regione dell'ascella, utilizzando movimenti circolari, da 5 a 10 volte di seguito. In alcuni casi, è possibile sentire piccoli noduli in questa regione, ma non sono motivo di preoccupazione poiché indicano solo che i gangli sono infiammati con liquidi in eccesso. In questi casi, il massaggio dovrebbe essere più leggero per non provocare dolore.
3. Massaggia l'areola
Dopo aver stimolato i linfonodi, si dovrebbe iniziare un massaggio sul seno per rilasciare il latte accumulato nei dotti e nelle ghiandole mammarie. Per fare questo, dovresti iniziare massaggiando l'area vicino all'areola, usando piccoli movimenti circolari. Questi movimenti possono diventare più forti se non sono fastidiosi e non si diffondono sul seno.
4. Massaggiare intorno all'areola
Dopo aver massaggiato l'areola e aumentato i movimenti per il resto del seno, è importante continuare il massaggio per cercare di svuotare tutti i condotti. Per fare questo massaggiare la regione attorno all'areola, sostenendo il seno con una mano e, con l'altra, massaggiando dall'alto verso il basso, esercitando una leggera pressione.
Questo massaggio può essere ripetuto da 4 a 5 volte o fino a quando il seno non si sente meno gonfio e doloroso.
5. Rimuovere il latte in eccesso dal seno
Dopo aver fatto il massaggio, cerca di rimuovere il latte in eccesso. Un buon modo è esercitare una pressione con il pollice e l'indice attorno all'areola finché non iniziano a fuoriuscire alcune gocce di latte. Questo movimento può essere ripetuto fino a quando il seno appare più flessibile e meno gonfio. Dopo aver sentito che il latte in eccesso è uscito e il seno è più malleabile, il bambino dovrebbe essere allattato.
Ripeti questo massaggio ogni giorno ogni volta che i seni sono molto pieni, perché quando sono così, il bambino avrà più difficoltà a mordere correttamente il seno e, quindi, potrebbe non essere in grado di allattare e iniziare a piangere perché ha fame e non riesce a prendere latte materno.