La secchezza vaginale può essere diagnosticata nelle donne di qualsiasi età e può essere causata da un consumo eccessivo di alcol, basso consumo di acqua, ciclo mestruale o stress, tuttavia, questo è un sintomo molto comune in menopausa che può compromettere la sessualità della coppia.
Quando non è possibile aumentare la lubrificazione con metodi naturali, è possibile acquistare un lubrificante intimo in farmacia o in drogheria, ma optare per questi rimedi casalinghi può essere una buona prima alternativa.
Controlla le opzioni disponibili per combattere la secchezza vaginale.
1. Frullato di banana
Un buon rimedio casalingo per la secchezza vaginale è assumere quotidianamente la vitamina della banana perché la banana è ricca di magnesio che favorisce la vasodilatazione che aumenterà la circolazione sanguigna. Così, migliora anche il funzionamento del sistema nervoso centrale, modificando la libido, producendo più ormoni sessuali e stimolando sensazioni di piacere, che finisce per favorire la lubrificazione.
ingredienti
- 1 banana;
- 1 bicchiere di latte di soia;
- 2 cucchiai di mandorle.
Modalità di preparazione
Sbatti gli ingredienti in un frullatore e poi bevi. Questa vitamina può essere assunta da 1 a 2 volte al giorno.
2. Tè alle foglie di gelso
Le foglie dell'albero che produce le more sono una buona soluzione naturale per combattere la secchezza vaginale in menopausa perché ricche di fitoestrogeni che diminuiscono l'oscillazione ormonale, riducendo molti dei sintomi della menopausa, come secchezza vaginale e ridotta libido.
ingredienti
- 500 ml di acqua bollente;
- 5 foglie di gelso.
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie di gelso all'acqua bollente, coprire e filtrare dopo 5 minuti di riposo. Prendi caldo più volte al giorno.
3. Tè alle erbe São Cristóvão
Questo tè contiene fitoestrogeni che sostituiranno gli estrogeni naturali delle donne e, quindi, possono essere un'ottima opzione in menopausa, poiché aiutano le donne a combattere i sintomi del climaterio come vampate di calore e secchezza vaginale, migliorando il contatto intimo.
ingredienti
- 180 ml di acqua bollente
- 1 cucchiaio di foglie di erba di San Giovanni essiccate
Modalità di preparazione
Aggiungere le foglie essiccate all'acqua bollente e lasciare riposare per 5-10 minuti. Quindi filtrare e prendere in caldo. Questo tè può essere preparato da 2 a 3 volte al giorno, fino a quando i sintomi non migliorano.
4. Tè al ginseng
Il ginseng è una pianta medicinale che aumenta la disponibilità di ossido nitrico nel corpo. L'ossido nitrico è un gas che facilita la vasodilatazione e, quindi, aumentando migliora la circolazione sanguigna, soprattutto nella regione intima. Con l'aumento del sangue nel bacino, c'è una produzione superiore di lubrificazione naturale, che può correggere la secchezza vaginale.
ingredienti
- 2 grammi di radice di ginseng;
- 200 ml di acqua;
Modalità di preparazione
Mettere l'acqua insieme alle radici di ginseng in una pentola e far bollire per 15-20 minuti. Quindi lasciate scaldare e filtrate. Questo tè può essere bevuto tutto il giorno, tutti i giorni, fino a quando la secchezza non migliora.