Quando si alimenta un bambino di 7 mesi, è indicato:
- Dare pappe a base di carne macinata o sminuzzata, purè di cereali e verdure invece di zuppe montate in un frullatore;
- Il dolce deve essere frutta o composta di frutta;
- Offri cibi solidi affinché il bambino si alleni a masticare e lascia che lo prenda a mano, come banana sbucciata, pezzi di mela o pera, patatine di carne o carota, asparagi, fagioli, pesce senza lische e ricotta
- Inizia ad allenare l'uso della tazza e della tazza;
- Dopo il pasto, offri pane o biscotti perché il bambino possa mordere;
- L'assunzione di 700 ml di latte al giorno;
- Cuocere bene la carne per evitare i parassiti che possono rimanere nell'intestino del bambino;
- Non dare da mangiare al bambino a intervalli perché ha mangiato poco per poter mangiare bene al pasto successivo;
- Conservare frutta e verdura cotte in frigorifero per un massimo di 48 ore e carne per non più di 24 ore;
- Condire i pasti con sale, cipolla e pomodoro ed erbe aromatiche;
- Evita di usare l'olio nella preparazione dei pasti.
In questa fase della vita, il bambino dovrebbe ricevere 4 o 5 pasti al giorno, a seconda del volume che il bambino mangia, poiché pasti più voluminosi implicano un intervallo più lungo tra di loro.
Preparazione del pranzo:
- 1 o 2 cucchiai di manzo o pollo macinato o cotto
- 2 o 3 cucchiai di purea di verdure a scelta tra carota, chayote, zucca, cetriolino, rapa, caruru o spinaci
- 2 cucchiai di purea di fagioli o piselli
- 2 o 3 cucchiai di riso, pasta, avena, tapioca o sago
- 2 o 3 cucchiai di patate dolci o purè di patate inglesi
La classica zuppa per cena può essere sostituita da brodo (150-220 g) o 1 tuorlo cotto, 1 cucchiaio da dessert di alcuni cereali e 1 o 2 cucchiai di purea di verdure.
Dieta del bambino a 7 mesi
Esempio di dieta con 4 pasti del bambino a 7 mesi:
- 6:00 (mattina) - seno o bottiglia
- 10:00 (mattina) - frutta cotta
- 13:00 (pomeriggio) - pranzo e dolce
- 16:00 (pomeriggio) - porridge
- 19:00 (notte) - cena e dessert
Esempio della giornata alimentare con 5 pasti per il bambino di 7 mesi:
- 6:00 (mattina) - seno o bottiglia
- 10:00 (mattina) - frutta cotta
- 13:00 (pomeriggio) - pranzo
- 16:00 (pomeriggio) - porridge o frutta cotta
- 19:00 (notte) - zuppa e dessert
- 23:00 (notte) - seno o bottiglia
Routine del bambino di 7 mesi
Dovrebbe esserci un programma per il bambino per iniziare a integrarsi nella routine della casa. Tuttavia, nonostante ciò, gli orari dei pasti dovrebbero essere flessibili, rispettando il sonno del bambino e possibili cambiamenti nella routine, come ad esempio viaggiare.
Vedi anche:
- Sviluppo del bambino a 7 mesi
- Ricette di alimenti per bambini per bambini di 7 mesi