Un buon rimedio casalingo per la memoria è migliorare la circolazione sanguigna a livello cerebrale, cosa che si può ottenere con una dieta sana, contenente stimolanti cerebrali come il Ginkgo Biloba e cibi ricchi di vitamina B6 e B12 perché contengono grassi buoni, presenti in cellule cerebrali.
Un altro consiglio importante per migliorare la memoria è dormire bene perché è durante il sonno profondo che la memoria si consolida, e bere caffè perché contiene caffeina che migliora i livelli di attenzione.
Rimedio casalingo con ginkgo biloba
Un buon rimedio casalingo per la memoria è bere una tisana al rosmarino con ginkgo biloba perché aumenta la circolazione sanguigna, migliorando lo scambio di informazioni tra i neuroni, fondamentale per migliorare l'attenzione e la memoria.
ingredienti
- 5 foglie di ginkgo biloba
- 5 foglie di rosmarino
- 1 bicchiere d'acqua
Modalità di preparazione
Bollire l'acqua e poi aggiungere le foglie delle piante officinali. Coprite, lasciando raffreddare, per circa 5 minuti. Filtrare e bere dopo. Si consiglia di assumere da 2 a 3 tazze di questo tè al giorno, tutti i giorni.
Rimedio casalingo con catuaba
Un altro buon rimedio casalingo per migliorare la memoria è bere il tè catuaba, che migliora l'efficienza tra le sinapsi nervose.
ingredienti
- ½ litro d'acqua
- 2 cucchiai di corteccia di catuaba
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una padella e far bollire per qualche minuto. Quindi spegnete il fuoco e lasciate raffreddare. Bere 2 volte al giorno.
La memoria è la capacità di immagazzinare informazioni nel cervello e tende a diminuire con l'età, ma assumere regolarmente questi rimedi casalinghi può aiutare a migliorare la memoria e la mancanza di attenzione. Tuttavia, questi rimedi casalinghi non sono indicati per gravi problemi di memoria come l'Alzheimer.
Guarda questo video per scoprire quali alimenti aiutano a migliorare la memoria:
Vedi altri suggerimenti su: 7 trucchi per migliorare la memoria senza sforzo.