Tè per combattere la ritenzione di liquidi

I tè, da soli, aumentano già la produzione di urina e, quindi, tutti possono aiutare a combattere la ritenzione di liquidi, combattendo il gonfiore del corpo. Tuttavia, alcune piante medicinali utilizzate sotto forma di tè hanno un ottimo effetto drenante, come ad esempio il finocchio, lo sgombro o il rosmarino.

Tuttavia, qualsiasi tè, se usato per più di 1 settimana, dovrebbe essere indicato dal medico poiché alcuni, soprattutto quelli drenanti, possono provocare cambiamenti nell'equilibrio dei minerali, che possono finire per nuocere alla salute. Scopri altri modi naturali per combattere la ritenzione di liquidi. 

1. Tè al finocchio 

3 tisane per combattere la ritenzione di liquidi e sgonfiare

Un ottimo rimedio casalingo per porre fine alla ritenzione idrica è il tè al finocchio, poiché contiene sostanze che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso nelle cellule attraverso l'urina.

ingredienti

  • 1 cucchiaio di finocchio
  • 1 tazza d'acqua

Modalità di preparazione

Mettere gli ingredienti in una padella e far bollire per 5 minuti. Quindi coprite, lasciate raffreddare e filtrate. Bere il tè 3 volte al giorno, lontano dai pasti. La miscela può essere addolcita con 1 cucchiaio di miele.

La tisana al finocchio è anche un'ottima opzione per chi soffre di stitichezza e eccesso di gas intestinali, in quanto la pianta possiede proprietà che contrazioni involontarie dell'intestino, facilitando il suo funzionamento ed eliminando le feci.

2. Tè all'equiseto

3 tisane per combattere la ritenzione di liquidi e sgonfiare

Un altro buon rimedio casalingo per la ritenzione idrica, caratterizzata da gonfiore corporeo, è bere la tisana di equiseto perché questa pianta medicinale ha proprietà diuretiche che favoriscono la produzione di urina, eliminando i liquidi in eccesso dall'organismo.

ingredienti

  • 1 cucchiaio di sgombro
  • 1 tazza di acqua bollente

Modalità di preparazione

Aggiungere lo sgombro nell'acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti, adeguatamente coperto. Filtra e bevi dopo. Puoi prendere fino a 3 tazze di tè all'equiseto al giorno.

L'equiseto non deve essere consumato per più di 7 giorni, né durante la gravidanza né in caso di insufficienza cardiaca o renale.

3. Tè al rosmarino

3 tisane per combattere la ritenzione di liquidi e sgonfiare

Il rosmarino è un'altra pianta dalle eccellenti proprietà diuretiche che può essere utilizzata per diminuire la ritenzione di liquidi nel corpo. Tuttavia, dovrebbe essere evitato nei bambini, nelle donne in gravidanza e negli uomini con problemi alla prostata.

ingredienti

  • 3 cucchiai di foglie di rosmarino essiccate
  • 1 tazza di acqua bollente

Modalità di preparazione

Metti le foglie nella tazza con l'acqua bollente e aspetta dai 5 ai 10 minuti. Quindi, filtra la preparazione e consuma. Questo tè può essere utilizzato da 2 a 3 volte al giorno.

In alcune persone il rosmarino può provocare disturbi di stomaco se consumato in eccesso e quindi dovrebbe essere evitato anche da chi ha problemi gastrointestinali.

Per aumentare l'effetto del rimedio casalingo, è anche importante diminuire l'assunzione di sale e svolgere un'attività fisica regolare, come camminare, ad esempio. Vedi altri suggerimenti del nostro nutrizionista: