Disagio addominale: cause principali e cosa fare

Il disagio addominale può essere causato da una dieta inadeguata, che causa l'accumulo di gas nell'intestino e può anche causare stitichezza.

Quando il disagio addominale è causato da un dolore acuto, che non scompare, e la pancia è completamente gonfia o si trova in una piccola regione, si possono accumulare gas. Altre possibilità includono cattiva digestione, costipazione e dolore durante l'ovulazione o possono anche essere un sintomo di gravidanza.

Disagio addominale: cause principali e cosa fare

Le seguenti sono alcune possibili cause di disagio addominale:

1. Gas in eccesso

Nel caso dei gas, il disagio si manifesta dopo un pasto, soprattutto se c'era una miscela di cibi ricchi di fibre con cibi grassi.

Cosa fare:  cammina, bevi molta acqua e scegli di mangiare verdura cotta, frutta fresca e cereali integrali, ottimi consigli per chi soffre di disturbi addominali causati dai gas. Se dopo aver defecato ed eliminato alcuni gas il disagio addominale non scompare completamente, è meglio consultare un medico, poiché questo disagio può essere il sintomo di un'altra malattia o disturbo gastrointestinale più grave.

2. Cattiva digestione

Se il disagio colpisce la parte superiore dell'addome, è possibile che sia una cattiva digestione, che provoca una sensazione di pienezza, o uno stomaco gonfio, oltre a eruttazione, bruciore di stomaco e la sensazione di aver appena mangiato, quando l'ultimo pasto era più di 2 ore. Vedi altri sintomi che aiutano a identificare un caso di cattiva digestione.

Cosa fare: oltre a un cambiamento nella dieta, puoi fare uso di farmaci, come il sale della frutta e il latte di magnesia, o l'ingestione di tè, come il mirtillo e il finocchio. La persistenza di una cattiva digestione per lunghi periodi dovrebbe essere indagata da un gastroenterologo e quindi valutare se ci sono altre malattie del tratto gastrointestinale associate a disagio. 

3. Dolore all'ovulazione

Alcune donne possono provare dolore o fastidio nella zona pelvica durante l'ovulazione. Pertanto, in un mese potrebbe provare dolore sul lato sinistro e il mese successivo potrebbe provare dolore sul lato destro, a seconda dell'ovaia che sta ovulando. Sebbene questo non sia sempre correlato a una malattia, la presenza di una cisti ovarica di grande volume può essere la causa del maggior disagio.

Cosa fare:  applicare un impacco di acqua calda sulla zona dolorante può alleviare il disagio in breve tempo. Se hai le coliche, prendi un rimedio contro le coliche, che può essere antispasmodico o antinfiammatorio, ed essere un modo più efficace per sentirti meglio.

4. Gravidanza

Sentire un certo disagio nella regione uterina può verificarsi all'inizio della gravidanza in alcune donne che sono più sensibili. 

Cosa fare:  per confermare la gravidanza, è necessario eseguire un test di gravidanza che si acquista in farmacia o un esame del sangue. Dovresti essere sospettoso se sei in età fertile e hai avuto rapporti sessuali non protetti durante il periodo fertile e c'è un ritardo nelle mestruazioni. Impara a calcolare quando è il tuo periodo fertile. 

5. Costipazione

Andare senza movimenti intestinali per più di 3 giorni può causare disagio nella zona addominale, ma questo sintomo può comparire prima nelle persone che hanno l'abitudine di movimento intestinale ogni giorno o più di 1 volta al giorno.

Cosa fare: l'ideale è bere più acqua e ingerire una maggiore quantità di fibre per aumentare la torta fecale. Alimenti come papaia, fichi, prugne, arancia con bagassa e yogurt bianco non zuccherato sono lassativi naturali. Inoltre, puoi aggiungere semi di girasole alle insalate o una tazza di yogurt per sciogliere naturalmente l'intestino. Quando ciò non è sufficiente, puoi prendere un lassativo come il lacto-purga o il dulcolax, ad esempio. 

Quando andare dal dottore 

Si consiglia un consulto medico, recandosi al centro sanitario o in ospedale, se presenti:

  • Dolore addominale che peggiora ogni giorno;
  • Se il dolore è sempre presente anche di notte;
  • In caso di vomito, urina o feci sanguinolente;
  • Se il disagio è presente da più di 1 mese, senza causa apparente.

In questo caso, il medico sarà in grado di osservare l'aspetto e la palpazione dell'addome e ordinare test come la colonscopia, se sospetti cambiamenti gastrointestinali, se sospetti cambiamenti nello stomaco, puoi ordinare un'endoscopia digestiva superiore o se c'è il sospetto di cambiamenti nel funzionamento di qualsiasi organo, puoi ordinare ecografia, per esempio.