Per far crescere le unghie più velocemente, è importante rafforzarle applicando una base rinforzante, mangiando più proteine e biotina, ma assumere un integratore è utile anche per rafforzare e facilitare la crescita di capelli e unghie, come ad esempio Pantogar.
Le unghie di solito crescono di circa 0,1 mm al giorno, che equivale a circa 2-3 mm al mese e, quindi, è importante mantenere le unghie pulite e idratate, evitare il contatto con prodotti per la pulizia e non mordere Chiodi.
Mantenendo le unghie sane e sode, le tue unghie possono crescere più velocemente, quindi alcuni suggerimenti per aiutare le tue unghie a crescere più velocemente sono:
1. Usa una base rinforzante
Affinché le unghie crescano più velocemente, è importante rafforzarle usando basi rinforzanti o indurenti per unghie e olio rinforzante per unghie, che aiutano non solo a rafforzare l'unghia ma anche a nutrirla, prevenendone la rottura o la scheggiatura.
2. Mangia più proteine, zinco e biotina
Aumentare il consumo di determinati alimenti può aiutare le unghie a crescere più velocemente e più forti, ed è importante aumentare il consumo di cibi ricchi di:
- Proteine : pollo, uova, noci, frutti di mare, soia, cereali e gelatina leggera;
- Biotina : mandorle, arachidi, uova, carote, cavolfiori e nocciole;
- Zinco : anacardi, fagiolini, carne magra, aragosta e ostriche.
3. Prendi un integratore per rafforzare le tue unghie
L'assunzione di integratori alimentari aiuterà anche le unghie a diventare più forti e crescere più velocemente, poiché contengono vitamine e minerali che aiutano e stimolano la crescita delle unghie, oltre a trattare possibili carenze vitaminiche nella dieta.
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Rennovee Hair & Nail di Nutrilatina4. Idrata e proteggi le tue unghie
Applicare una buona crema idratante su mani e unghie, aiuta a mantenere l'idratazione non solo delle mani ma anche di unghie e cuticole, lasciando l'unghia più nutrita e forte, che a lungo termine le impedisce di rompersi facilmente o scheggiarsi.
Inoltre, un altro consiglio importante da seguire è quello di proteggere le mani con guanti di gomma ogni volta che si svolgono lavori domestici come pulire la casa, lavare vestiti o stoviglie, dove è necessario tenere le mani a contatto con prodotti per la pulizia e acqua, che lascia le unghie più sensibili e fragili.
5. Evita l'acetone
L'acetone è eccellente per rimuovere lo smalto, ma secca anche le unghie, quindi dovresti sempre usare un solvente per unghie senza acetone, poiché contiene sostanze chimiche meno aggressive per le tue unghie.
Questi sono piccoli consigli che aiutano le tue unghie a diventare più forti e più sane, il che a lungo andare aiuta nella crescita delle unghie. Guarda anche come rinforzare le unghie usando i rimedi casalinghi e naturali in Home rimedio per rinforzare le unghie.