Cause e trattamenti del dolore al polso

Il polso è la regione tra la mano e il braccio, che può essere dolorosa dopo una caduta tenendosi alla mano, dopo aver iniziato la palestra o eseguito movimenti ripetitivi senza nemmeno rendersene conto. 

Ecco le principali situazioni che possono causare dolore al polso e come trattarle:

1. Frattura:

Può succedere quando si cade con le mani a terra o possono verificarsi piccole fratture con impatti costanti come nel caso di chi fa ginnastica olimpica o gioca a tennis o squash, per esempio. In caso di sospetto, eseguire una radiografia e immobilizzare con cerotto, se necessario.

8 cause comuni di dolore al polso

2. Distorsione:

Può accadere quando si trasportano pesi in palestra, si trasporta una borsa pesante o quando si pratica il jiu-jitsu o un altro sport di contatto fisico. Quando non è possibile muovere la mano verso l'alto, verso il basso o da qualche parte, questa ipotesi è rafforzata, anche dal gonfiore della mano che può richiedere fino a 2 ore dopo per apparire. Si può vedere se si tratta di una distorsione osservando il posizionamento della mano, ma la radiografia può confermare la sua gravità e se è necessario immobilizzare con cerotto.

3. Tendinite:

Succede quando la persona fa movimenti ripetitivi, senza nemmeno rendersene conto, come passare la giornata a digitare sul computer, pulire la casa, lavare i piatti, usare la forza per girare le chiavi, stringere i tappi delle bottiglie o persino lavorare a maglia. Questo tipo di sforzo ripetitivo provoca una lesione ai tendini, provocandone l'infiammazione e causando dolore. Il modo migliore per trattare questo problema è smettere di eseguire questi movimenti ripetitivi, utilizzare antinfiammatori e sottoporsi a terapia fisica. Impara cosa fare per curare la tendinite più velocemente.

4. Malattia di De Quervain:

Si verifica quando la persona svolge attività ripetitive che richiedono uno sforzo con il pollice o trascorre molte ore a giocare con il joystick o al telefono cellulare. Il dolore si manifesta quando si sposta il pollice in qualsiasi posizione, ma principalmente quando si cerca di toccare il pollice sul mignolo della stessa mano. Guarda come si può fare questo trattamento.

5. Artrite reumatoide:

Provoca dolore a tutti i polsi, ma sono comuni gonfiore e alterazioni delle dita, che possono essere deformate. Questa alterazione di solito si manifesta nelle persone anziane e il trattamento viene effettuato con fisioterapia e uso di farmaci. Scopri 3 rimedi casalinghi per l'artrite reumatoide.

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6. Sindrome del tunnel carpale:

Provoca dolore al centro del polso a causa di sforzi ripetitivi, sebbene il dolore possa non sorgere quando si muove il polso, ma potrebbe esserci una sensazione di "shock" o alterazione della sensibilità nella mano o nelle dita. Il dolore peggiora quando sollevi il palmo e premi la parte centrale del polso, che è la regione di questo nervo. Il trattamento può essere effettuato con l'uso di impacchi freddi, antinfiammatori, braccialetti e terapia fisica. Guarda il seguente video e scopri come alleviare il dolore al polso causato da questa sindrome:

7. Impulso aperto: 

È l'instabilità carpale che compare negli adolescenti o negli adulti e può causare la sensazione che il polso sia dolorante quando il palmo è abbassato, con la sensazione che il polso sia aperto, essendo necessario utilizzare qualcosa come un "braccialetto". La radiografia può evidenziare un aumento della distanza tra le ossa che, anche se inferiore a 1 mm, può provocare fastidio, dolore e una crepa al polso.

8. Malattia di Kienbock: 

Si verifica a causa della scarsa vascolarizzazione dell'osso semilunare del polso che causa dolore. Il trattamento può essere effettuato con immobilizzazione per 6 settimane, ma l'intervento chirurgico per fondere quest'osso con uno più vicino può essere suggerito anche dall'ortopedico.

9. Cicatrice chirurgica molto vicina al muscolo o all'osso:

Può causare dolore o disagio se la persona ha cicatrici o quando inizia a fare esercizio in palestra. È necessario staccare la cicatrice per risolvere questa situazione e la fisioterapia è indicata. Guarda il passo dopo passo di un grande massaggio per sciogliere la cicatrice.