Un buon sciroppo antinfluenzale dovrebbe avere nella sua composizione cipolla, miele, timo, anice, liquirizia o sambuco perché queste piante hanno proprietà che riducono naturalmente il riflesso di tosse, espettorato e febbre, sintomi molto comuni nelle persone con influenza.
Alcuni sciroppi che possono essere utilizzati per alleviare i sintomi influenzali sono:
1. Sciroppo di miele e cipolla
Questo è un buon sciroppo da utilizzare in situazioni influenzali, in quanto contiene resine di cipolla che hanno un'azione espettorante e antimicrobica e miele che aiuta a ridurre la congestione.
ingredienti
- 1 cipolla grande;
- anche il miele
Modalità di preparazione
Tritate finemente una cipolla grande, copritela con il miele e scaldatela in una padella coperta a fuoco basso per 40 minuti. Conservare in una bottiglia di vetro, in frigorifero e prendere da metà a un cucchiaino ogni 15 o 30 minuti, fino a quando la tosse non si sarà placata.
2. Sciroppo di erbe
Timo, radice di liquirizia e semi di anice liberano la congestione del muco e rilassano le vie respiratorie. Il miele rende le secrezioni più liquide, aiuta a preservare gli sciroppi e lenisce la gola irritata. La corteccia di ciliegia americana è molto efficace per lenire la tosse secca.
ingredienti
- 500 mL di acqua;
- 1 cucchiaio di semi di anice;
- 1 cucchiaio di radice di liquirizia secca;
- 1 cucchiaio di corteccia di ciliegia americana;
- 1 cucchiaio di timo secco;
- 250 ml di miele.
Modalità di preparazione
Fate bollire in acqua, in una padella coperta, i semi di anice, radice e liquirizia e la corteccia di amarena per 15 minuti e poi togliete dal fuoco, unite il timo, coprite e lasciate in infusione finché non si raffredda. Quindi filtrare e aggiungere il miele e riscaldare per sciogliere il miele. Questo sciroppo va tenuto in frigorifero per tre mesi in una bottiglia di vetro. Un cucchiaino può essere preso quando necessario, per alleviare la tosse e la gola irritata.
3. Sciroppo di sambuco e menta piperita
Uno sciroppo con bacche di sambuco e menta piperita aiuta ad abbassare la febbre associata all'influenza ea decongestionare le vie respiratorie.
ingredienti
- 500 mL di acqua;
- 1 cucchiaino di menta piperita essiccata;
- 1 cucchiaino di bacche di sambuco essiccate;
- 250 ml di miele.
Modalità di preparazione
Lessare le erbe aromatiche in acqua, in una padella coperta, per 15 minuti e poi togliere dal fuoco, filtrare e aggiungere il miele fino a quando non si scioglie. Questo sciroppo va tenuto in frigorifero per tre mesi in una bottiglia di vetro. Un cucchiaino può essere preso quando necessario, per alleviare la tosse e la gola irritata.
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