Lo zenzero aiuta a ridurre la pressione alta avendo la proprietà di fluidificare il sangue e di essere antinfiammatorio, che aiuta a rilassare i vasi sanguigni e facilitare la circolazione sanguigna.
Lo zenzero, quindi, è effettivamente molto buono per la pressione e non aumenta, anzi, migliorando la circolazione, lo zenzero aiuta anche a prevenire trombosi, ictus e persino problemi cardiaci, come l'infarto. Per ottenere questi benefici, dovresti consumare circa 2 g di zenzero grattugiato o sotto forma di tè, ricordando che lo zenzero fresco ha più benefici dello zenzero in polvere o in capsule.
Benefici dello zenzero
Lo zenzero è una radice che apporta all'organismo i seguenti benefici:
- Ridurre l'infiammazione;
- Facilitare la respirazione e alleviare i sintomi di tosse e mancanza di respiro;
- Prevenire la nausea e il vomito;
- Combatte il bruciore di stomaco e i gas intestinali;
- Allevia il dolore causato dall'artrite.
Lo zenzero può essere utilizzato sotto forma di tè, aggiunto in acqua da bere durante la giornata o sotto forma di scorza in insalata o carne.
Controindicazioni
Lo zenzero è controindicato per le persone che usano farmaci per abbassare la pressione sanguigna o fluidificare il sangue, come l'aspirina, poiché possono aumentare l'effetto del medicinale e causare disagio, sanguinamento e svenimento. Inoltre, in caso di calcoli biliari, questa radice può essere consumata solo su consiglio medico.
Rimedi casalinghi per abbassare la pressione
Altri rimedi casalinghi che aiutano ad abbassare la pressione sono il tè mangaba, l'acqua all'aglio, la limonata con acqua di cocco, il succo d'arancia con barbabietole e il succo d'arancia con melanzane.
Oltre ai rimedi casalinghi, per abbassare la pressione si dovrebbe evitare anche il consumo di sale e di prodotti industrializzati ricchi di sodio, come salsa di soia, salsa Worcestershire, zuppe in polvere e cubetti di carne e brodi vegetali.