Il gonfiore alle gambe è solitamente causato dall'accumulo di liquidi, che di solito peggiora alla fine della giornata e con l'invecchiamento, a causa della cattiva circolazione.
Tuttavia, il gonfiore alle gambe può anche derivare da infiammazioni dovute a colpi o malattie, ma solitamente in questi casi il gonfiore è accompagnato da forti dolori e difficoltà nel muovere la gamba, ad esempio.
Pertanto, è importante consultare un medico di base ogni volta che il gonfiore alle gambe non migliora durante la notte o provoca dolori molto forti, poiché potrebbe essere un segno di un problema di salute che deve essere trattato adeguatamente.
Gambe gonfie a causa di accumulo di liquidi
Il tipo più comune di gonfiore alle gambe deriva dall'accumulo di liquidi, che può essere causato da:
1. Stare in piedi o seduti a lungo
Stare in piedi per molto tempo durante il giorno o passare diverse ore seduti, soprattutto con le gambe incrociate, rende difficile il lavoro delle vene delle gambe per trasportare il sangue al cuore, quindi il sangue si accumula nelle gambe, aumentando gonfiore durante il giorno.
Cosa fare: evitare di stare in piedi per più di 2 ore in piedi o seduti, facendo brevi pause per allungare e muovere le gambe. Inoltre, a fine giornata, puoi anche massaggiare le gambe o sollevarle sopra il livello del cuore per facilitare la circolazione.
2. Gravidanza
La gravidanza è una delle principali cause di gonfiore alle gambe nelle donne di età compresa tra 20 e 40 anni, perché in questa fase della vita di una donna c'è un aumento della quantità di sangue nel corpo. Inoltre la crescita dell'utero ostacola anche la circolazione del sangue nelle gambe, favorendone l'accumulo, soprattutto dopo il 5 ° mese di gravidanza.
Cosa fare: si consiglia di indossare calze e fare passeggiate leggere durante il giorno per favorire la circolazione sanguigna. Inoltre, ogni volta che la donna è seduta o sdraiata, dovrebbe alzare le gambe con l'aiuto di un cuscino o di una panca, ad esempio. Consulta altri suggerimenti per alleviare il gonfiore alle gambe in gravidanza.
3. Invecchiamento
Il gonfiore alle gambe è più frequente nelle persone anziane, perché con l'avanzare dell'età le valvole presenti nelle vene delle gambe, che aiutano la circolazione del sangue, si indeboliscono, rendendo difficile il ritorno del sangue al cuore e provocando il il suo accumulo nelle gambe.
Cosa fare: evitare di stare seduti o in piedi troppo a lungo, facendo brevi pause durante il giorno per sollevare le gambe. Inoltre, quando il gonfiore è molto grande, potrebbe essere necessario consultare il medico di base e indagare su altre cause di gonfiore alle gambe, come l'ipertensione, e quindi assumere medicinali che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso, come la furosemide, per esempio.
4. Uso di medicinali
Alcuni medicinali, come la pillola anticoncezionale, medicinali usati per trattare il diabete, alcuni medicinali per l'ipertensione, medicinali per alleviare situazioni dolorose o medicinali usati nella terapia ormonale sostitutiva, ad esempio, possono causare ritenzione di liquidi e, di conseguenza, portare a accumulo di liquidi nelle gambe, aumento del gonfiore.
Cosa fare: consultare il medico che ha prescritto il farmaco per capire se il gonfiore è causato dal trattamento e per cambiare il tipo di medicinale, se giustificato e se i benefici superano il cambiamento del farmaco. Se il gonfiore persiste, dovresti consultare di nuovo il medico.
5. Malattie
Sebbene sia più raro, alcune malattie possono causare l'accumulo di liquidi nelle gambe. Alcuni esempi sono insufficienza cardiaca, problemi renali o malattie del fegato.
Cosa fare: dovresti consultare il tuo medico di famiglia se si verificano altri sintomi, come stanchezza eccessiva, sbalzi di pressione, cambiamenti nelle urine o dolore addominale, ad esempio, per fare la diagnosi e iniziare il trattamento appropriato.
Nel video seguente sono riportate alcune strategie che possono aiutare a trattare le gambe gonfie in modo naturale. Guarda i passaggi necessari per eseguire correttamente ciascuna tecnica:
Gambe gonfie a causa dell'infiammazione
L'infiammazione è la seconda causa principale di gambe gonfie, tuttavia, in questi casi, la gamba gonfia è accompagnata da dolore molto forte e difficoltà a muovere l'arto colpito. Le principali cause di infiammazione includono:
1. Colpi
Forti colpi alle gambe, come cadere o ricevere calci durante una partita di calcio, ad esempio, possono causare la rottura dei piccoli vasi sanguigni e l'infiammazione della gamba. In questi casi, il gonfiore è accompagnato da un forte dolore nella zona, macchia nera, arrossamento e calore, per esempio.
Cosa fare: applicare un impacco freddo sulla zona lesa per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore e, se il dolore non migliora o scompare dopo 1 settimana, consultare un ortopedico.
2. Artrite
L'artrite è un'infiammazione delle articolazioni più comuni negli anziani, che può causare gonfiore delle gambe, soprattutto nei luoghi con articolazioni, come il ginocchio, la caviglia o l'anca, ed è solitamente accompagnata da sintomi come dolore, deformità e difficoltà nell'esecuzione dei movimenti. Vedi altri sintomi di artrite.
Cosa fare: si può applicare una pomata antinfiammatoria per alleviare gonfiore e dolore, ma l'ideale è consultare un reumatologo per diagnosticare il problema e iniziare il trattamento appropriato, che può essere fatto con farmaci, fisioterapia e, nei casi più grave, potrebbe essere necessario ricorrere alla chirurgia.
3. Fratture
Un'altra causa comune di infiammazione alle gambe è la comparsa, in questa regione, di piccole fratture delle ossa, soprattutto nei pazienti con osteoporosi o che hanno subito gravi colpi alle gambe. Queste piccole fratture normalmente non causano forti dolori come una normale frattura, né possono essere viste ad occhio nudo.
Cosa fare: dovresti consultare un ortopedico se hai subito un forte colpo e hai un gonfiore e un forte dolore, se soffri di osteoporosi, se il gonfiore non è migliorato una settimana dopo un ictus più leggero o se il dolore peggiorare nel tempo.
4. Cellulite
La cellulite è un'infezione delle cellule negli strati più profondi della pelle e di solito si manifesta quando si ha una ferita sulla gamba che si infetta. I sintomi più comuni, oltre al gonfiore, includono rossore intenso, febbre superiore a 38ºC e dolore molto intenso. Scopri quali sono le cause e come trattare la cellulite infettiva.
Cosa fare: andare al pronto soccorso se i sintomi persistono per più di 24 ore per diagnosticare il problema e iniziare il trattamento appropriato, che di solito viene fatto con antibiotici.
5. Trombosi venosa profonda (TVP)
La trombosi degli arti inferiori può verificarsi a qualsiasi età, ma è più comune negli anziani e nelle persone con una storia familiare e può essere innescata da altri fattori come avere problemi di coagulazione, passare molto tempo con un membro immobile, usare sigarette, essere incinta o persino usare contraccettivi, specialmente nelle donne che hanno problemi di coagulazione.
Oltre al gonfiore a una gamba, che inizia rapidamente, la trombosi venosa profonda può anche causare forti dolori, difficoltà a muovere la gamba e arrossamento. Ecco come identificare una trombosi venosa profonda.
Cosa fare : si consiglia di rivolgersi al pronto soccorso per una valutazione, se sono richiesti esami per scoprire la causa della trombosi ed essere medicati il prima possibile, evitando complicazioni.