La bassa pressione sanguigna in gravidanza è un cambiamento molto comune, soprattutto all'inizio della gravidanza, a causa di cambiamenti ormonali che causano il rilassamento dei vasi sanguigni, provocando la diminuzione della pressione.
Sebbene non sia grave, come avere la pressione alta durante la gravidanza, la marcata diminuzione della pressione può causare grande disagio alla donna incinta durante il giorno e causare anche sintomi come svenimenti e cadute, che possono mettere a rischio il bambino e la donna incinta .
Per cercare di mantenere la pressione più regolata, è necessario evitare repentini cambi di posizione, bevande come alcol, bibite e caffè, oltre a mangiare a intervalli regolari ed evitare ambienti molto caldi, ad esempio.
Quali sono i sintomi della bassa pressione sanguigna in gravidanza
Una bassa pressione in gravidanza può causare sintomi come sensazione di debolezza, visione offuscata, vertigini, mal di testa e, nei casi più gravi, sensazione di svenimento.
Controlla anche un ottimo rimedio casalingo per la pressione bassa, che può essere usato durante la gravidanza.
Possibili rischi di bassa pressione sanguigna
Il rischio principale di abbassare la pressione sanguigna in gravidanza è lo svenimento, che può provocare una caduta, che può causare traumi alla donna incinta. Di solito questo trauma è lieve e non provoca più di un piccolo spavento, ma se lo svenimento avviene in un luogo dove la caduta può essere più grave, come ad esempio su una scala, può mettere a rischio la vita della donna incinta e del bambino. Scopri come controllare la pressione sanguigna in gravidanza.
La bassa pressione in gravidanza non è più frequente quando il volume del sangue aumenta e il corpo della donna incinta inizia ad adattarsi, con una maggiore quantità di sangue. Solo in questa fase la pressione tende a tornare alla normalità, quindi è necessario stare attenti e attenti, soprattutto quando la donna esce da sola.
Cosa fare se ti senti svenire
In caso di pressione sanguigna bassa durante la gravidanza, la donna incinta può iniziare a sentirsi debole, con visione offuscata, vertigini e mal di testa. In questo caso, alcune cose che possono essere fatte sono:
- Siediti, fai un respiro profondo e piegati in avanti , portando la testa verso le ginocchia per alcuni minuti;
- Sdraiati in una posizione comoda e solleva le gambe , se possibile, per aiutare a normalizzare il flusso sanguigno;
- Ingerire qualcosa con sale , come cracker e sale.
Se i sintomi di bassa pressione sanguigna persistono per più di 15 minuti o compaiono molto frequentemente, si consiglia di andare in ospedale o contattare l'ostetrica.
Perché la pressione diminuisce in gravidanza
Nel primo trimestre di gravidanza, quando si forma la placenta, c'è un aumentato bisogno di sangue, necessario per fornire la circolazione sanguigna della madre, della placenta e del piccolo embrione. In questa fase iniziale, il corpo della donna non ha ancora avuto abbastanza tempo per questo adattamento e non può fornire la quantità extra di sangue necessaria, che può causare bassa pressione sanguigna in determinate circostanze.
Inoltre, i cambiamenti ormonali, che si verificano durante la gravidanza, rendono anche i vasi sanguigni più rilassati, in modo che il sangue possa raggiungere la placenta più velocemente. Quando ciò accade, il sangue circola più liberamente e la pressione sanguigna diminuisce.
Come evitare la pressione bassa in gravidanza
Per cercare di mantenere la pressione ben regolata ed evitare un brusco calo di pressione, è possibile adottare alcune misure, come:
- Tieni sempre qualcosa di salato nella borsa, come cracker salati o noci, in modo da non rimanere senza energia per molto tempo;
- Ingerire circa 2 litri di acqua nell'arco della giornata e in piccole quantità, per evitare disidratazione e diminuzione della pressione;
- Verificare con l'ostetrica se uno qualsiasi dei farmaci che la donna incinta sta usando ha effetti sulla pressione sanguigna;
- Evitare di sostare per lunghi periodi in ambienti molto caldi e umidi;
- Evitare di consumare bevande alcoliche, bibite e caffè, per ridurre le possibilità di disidratazione;
- Praticare regolarmente esercizi fisici leggeri, poiché hanno effetti benefici sulla circolazione sanguigna e sulla pressione sanguigna;
- Evita improvvisi cambiamenti di posizione, come alzarti troppo velocemente, per esempio.
Se gli attacchi di bassa pressione sanguigna sono frequenti, la donna incinta dovrebbe consultare un medico per una valutazione clinica, perché sebbene non sia comune, la pressione bassa può essere un segno di una malattia che deve essere studiata e trattata, prima di mettere a rischio la gravidanza.