Un consumo eccessivo di cioccolato può aggravare i brufoli perché il cioccolato è ricco di zucchero e latte, due alimenti che favoriscono la produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee, determinando un aumento dell'untuosità della pelle e la comparsa di acne.
Il peggioramento dei brufoli dovuto al cibo è più frequente nell'adolescenza e nella prima giovinezza, soprattutto perché i cambiamenti ormonali in questa fase della vita stimolano anche la sebo cutanea, soprattutto nel periodo premestruale per le donne.
Alimenti che causano l'acne
Oltre al cioccolato, anche altri alimenti aumentano i brufoli, come:
- Pasta: pane, biscotti, dolci e pizze, in quanto ricchi di farina di grano tenero raffinata, che provoca infiammazioni nell'organismo e soprattutto nella pelle;
- Dolci e dessert in genere , oltre a tutti i cibi ricchi di zuccheri, in quanto il dolce provoca anche infiammazioni e stimola la produzione di sebo, generando acne;
- Cibi fritti e cibi ricchi di grassi trans , come biscotti, pasta pronta, condimento a cubetti, salsiccia, prosciutto e salsiccia, in quanto sono fonti di grassi che infiammano l'organismo;
- Latte e latticini , poiché alcune persone sono più sensibili al latte e finiscono per avere più acne con il loro consumo;
- Fast food perché contiene tutti gli ingredienti infiammatori: farina, zucchero e grassi trans.
Inoltre, è anche necessario evitare cibi che causano allergia o sensibilità in ogni persona, come gamberetti, arachidi o latte. Quando si ha un'allergia alimentare e si mangiano cibi allergenici, anche in piccole quantità, l'infiammazione aumenta e può causare più brufoli. Vedi anche quali cibi riducono i brufoli.
Come mantenere la bellezza della pelle
Quello che puoi fare per combattere i brufoli in questa fase è evitare questi cibi e lavarti il viso quotidianamente con una tisana di bardana, e nei casi più gravi, cercare un dermatologo, poiché in alcuni casi l'uso di farmaci, come il Roacutan, può essere indicato. Puoi anche optare per un rimedio casalingo per i brufoli facile da usare e molto efficace.