Un buon rimedio casalingo per rafforzare il cuore, prevenire e curare le malattie cardiache è la tisana alla scorza di limone, in quanto ricca di olio essenziale, d-limonene, pineni e gamma-terpinene, che hanno un'azione antiossidante, potendo prevenire deposito di colesterolo LDL, noto come colesterolo cattivo, nei vasi sanguigni, che può causare arteriosclerosi e altri problemi cardiovascolari.
Tuttavia, per evitare questo tipo di malattia grave, oltre a questo tè, è anche importante seguire una dieta equilibrata e povera di grassi, nonché fare esercizio almeno 3 volte a settimana.
ingredienti
- Buccia di 1 limone
- 1 tazza d'acqua
Modalità di preparazione
Mettere la buccia di limone in una padella con l'acqua e far bollire per 5 minuti. Quindi coprite e lasciate raffreddare. Filtrare, addolcire con miele e bere dopo. Bere 2 tazze di questa tisana al giorno per sfruttarne al massimo i benefici, ma attenzione, questo rimedio casalingo, pur essendo un ottimo integratore terapeutico, non esclude la necessità di ingerire i farmaci prescritti dal cardiologo, né una dieta equilibrata e la pratica regolare di esercizi fisici.