Le malattie psicosomatiche sono malattie della mente che manifestano sintomi fisici, come mal di stomaco, tremori o sudore, ma che hanno una causa psicologica. Appaiono nelle persone che hanno alti livelli di stress e ansia, poiché è un modo per il corpo di dimostrare fisicamente qualcosa che non va nella parte emotiva e sentimentale.
Alcuni dei segni fisici che possono indicare una malattia psicosomatica sono:
- Aumento della frequenza cardiaca;
- Tremori;
- Respirazione rapida e mancanza di respiro;
- Sudore freddo o eccessivo;
- Bocca asciutta;
- Chinetosi;
- Mal di stomaco;
- Sensazione di un nodo alla gola;
- Dolore al petto, alla schiena e alla testa;
- Macchie rosse o viola sulla pelle.
Questi sintomi si verificano perché lo stress e l'ansia aumentano l'attività nervosa del cervello, oltre ad aumentare i livelli di ormoni nel sangue, come l'adrenalina e il cortisolo. Molti organi del corpo, come l'intestino, lo stomaco, i muscoli, la pelle e il cuore hanno una connessione diretta con il cervello e sono i più colpiti da questi cambiamenti.
Con la persistenza dei sintomi, è comune avere malattie che possono essere causate o aggravate da cause emotive, come ad esempio gastrite, fibromialgia, psoriasi e ipertensione. In alcuni casi, i sintomi sono così intensi da poter simulare malattie gravi, come ad esempio infarto, ictus o convulsioni, e richiedono un trattamento rapido a base di ansiolitici, come il diazepam, nelle cure di emergenza. Ulteriori informazioni sulle malattie psicosomatiche.
Cause di malattie psicosomatiche
Chiunque può sviluppare una malattia psicosomatica, poiché siamo tutti esposti a situazioni che generano ansia, stress o tristezza. Pertanto, alcune delle situazioni che possono portare più facilmente alla comparsa di questo tipo di malattia sono:
- Molte richieste e stress sul lavoro;
- Trauma dovuto a eventi importanti;
- Difficoltà nell'esprimere sentimenti o nel parlarne;
- Pressione psicologica o bullismo;
- Depressione o ansia;
- Elevato grado di raccolta personale.
Se si sospettano sintomi indicativi di malattia psicosomatica o se la persona si sente spesso ansiosa o stressata, si raccomanda di rivolgersi al medico di base affinché possano essere effettuati esami che possano escludere altre malattie e, se necessario, essere indirizzati a uno psichiatra o psicologo.
Il monitoraggio da parte di uno psicologo è molto importante in queste situazioni, in quanto aiuta la persona a identificare il motivo del proprio stress e ansia e, quindi, a essere in grado di affrontare questo tipo di situazione e adottare abitudini e strategie che favoriscono la sensazione di benessere .
Come trattare
Il trattamento viene effettuato con farmaci per alleviare i sintomi, come antidolorifici, antinfiammatori e farmaci per la nausea, nonché farmaci per controllare l'ansia, utilizzando antidepressivi, come la sertralina o citalopram, o calmanti ansiolitici, come diazepam o alprazolam, per esempio , se indicato dal medico.
Oltre ai farmaci, le persone che hanno sintomi e malattie psicosomatiche devono essere monitorate da uno psicologo e psichiatra, per sessioni di psicoterapia e aggiustamenti dei farmaci. Si possono anche seguire alcuni suggerimenti per imparare come aggirare i sintomi dell'ansia, come impegnarsi in qualche attività piacevole, per esempio.
Esistono anche alternative naturali per alleviare i sintomi emotivi, come i tè di camomilla e valeriana, la meditazione e le tecniche di respirazione. Vedi altri suggerimenti per rimedi naturali per l'ansia.