La tendinite alle caviglie è un'infiammazione dei tendini che collegano le ossa e i muscoli delle caviglie, causando sintomi come dolore durante la deambulazione, rigidità quando si muove l'articolazione o gonfiore alla caviglia, per esempio.
Generalmente la tendinite alle caviglie è più frequente negli atleti che svolgono un'attività fisica costante, come la corsa o il salto, a causa dell'usura progressiva dei tendini, tuttavia può comparire anche quando si utilizzano scarpe inadeguate o quando ci sono cambiamenti nel piede, come i piedi piatti .
La tendinite alle caviglie è curabile e il trattamento deve essere eseguito con una combinazione di riposo, applicazione di ghiaccio, uso di farmaci antinfiammatori e terapia fisica.
Come trattare la tendinite alla caviglia
Il trattamento per la tendinite alle caviglie dovrebbe essere guidato da un ortopedico, ma di solito è fatto con:
- Applicazione di ghiaccio da 10 a 15 minuti sulla zona interessata, ripetendo 2 o 3 volte al giorno;
- Uso di rimedi antinfiammatori , come ibuprofene o naprossene, ogni 8 ore per alleviare il dolore causato dalla tendinite;
- Esercizi di fisioterapia per allungare e rafforzare muscoli e tendini della zona interessata, riducendo l'infiammazione e accelerando il recupero;
Nei casi più gravi, in cui la tendinite alle caviglie non migliora dopo poche settimane di trattamento, il medico può consigliare di ricorrere alla chirurgia per riparare i tendini e migliorare i sintomi.
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Sintomi di tendinite alle caviglie
I principali sintomi di tendinite alle caviglie includono dolori articolari, gonfiore della caviglia e difficoltà a muovere il piede. Quindi è comune per i pazienti con tendinite.
Solitamente la diagnosi di tendinite viene fatta dall'ortopedico solo attraverso i sintomi segnalati dal paziente, ma in alcuni casi può essere necessaria una radiografia per identificare la causa del dolore al piede, ad esempio.
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