Camomilla suchá e vitamina frutto della passione sono ottimi rimedi casalinghi per chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile, poiché contengono alimenti con proprietà calmanti che aiutano a rilassare ed evitare i sintomi di chi ha la sindrome dell'intestino irritabile come dolori di stomaco, diarrea o costipazione.
Tuttavia, oltre a utilizzare questi rimedi, è necessario seguire una dieta povera di caffeina, alcol, zuccheri e grassi in quanto sono sostanze che irritano l'intestino e aggravano i sintomi. Scopri quali sono gli alimenti migliori per l'intestino irritabile.
1. Camomilla e frutto della passione suchá
La camomilla suchá è una miscela di camomilla e succo di frutto della passione che ha potenti proprietà calmanti che aiutano a diminuire i movimenti intestinali, alleviando i sintomi e la frequenza degli attacchi.
ingredienti
- Polpa di 1 frutto della passione
- 1 tazza di camomilla
Modalità di preparazione
In un frullatore, unisci la polpa del frutto della passione con la camomilla. Da bere due volte al giorno, preferibilmente con uno spuntino e prima di andare a dormire.
2. Vitamina frutto della passione
La vitamina del frutto della passione è buona per la sindrome dell'intestino irritabile perché lo yogurt ha batteri buoni che aiutano a regolare la funzione intestinale. Inoltre, il frutto della passione ha un effetto calmante che aiuta a rilassare la mente, evitando lo stress e riducendo la comparsa di attacchi di intestino irritabile.
ingredienti
- Polpa di 1 frutto della passione
- 1 yogurt bianco
Modalità di preparazione
Sbatti lo yogurt con la polpa del frutto della passione in un frullatore e bevilo a colazione.
Per saperne di più su questo problema, guarda questo video: