I sintomi della gastrite nervosa di solito compaiono dopo una situazione di forte stress o quando si sta vivendo un periodo di grande ansia, come ad esempio la preparazione per un esame o la pressione sul lavoro.
Questi sintomi possono essere abbastanza ricorrenti in alcune persone, specialmente in quelle che spesso soffrono di ansia. Pertanto, in questi casi, si consiglia di consultare un gastroenterologo per valutare la necessità di assumere un protettore gastrico, come Omeprazolo, nei periodi di maggiore stress, al fine di proteggere la mucosa gastrica e prevenire l'insorgenza di gastriti.
I due sintomi più frequenti sono la presenza di eruttazione e la sensazione di nausea costante, tuttavia possono essere presenti anche altri segni. Controlla i sintomi che hai di seguito:
- 1. Dolore pungente e costante allo stomaco No Sì
- 2. Sensazione di malessere o stomaco pieno No Sì
- 3. Pancia gonfia e dolorante No Sì
- 4. Digestione lenta e rutti frequenti No Sì
- 5. Mal di testa e malessere generale No Sì
- 6. Perdita di appetito, vomito o conati di vomito No Sì
Sebbene non siano sempre presenti contemporaneamente, i sintomi della gastrite nervosa peggiorano durante i pasti durante i periodi di crisi della malattia.
Come confermare la diagnosi
La diagnosi di gastrite nervosa non è comune e di solito viene effettuata quando i sintomi della gastrite si accentuano durante periodi di maggiore stress, che finiscono per innescare le crisi. Tuttavia, è prima necessario eliminare altre possibili cause, come ad esempio l'infezione da H. Pylori dello stomaco. Comprendi meglio cos'è H. Pylori e come viene trattato.
Pertanto, se i sintomi si presentano frequentemente, è importante consultare un gastroenterologo per valutare l'intera storia medica e cercare di trovare la causa più probabile della gastrite.
Come alleviare la gastrite nervosa
Il primo passo per alleviare i sintomi della gastrite nervosa è utilizzare strategie per ridurre lo stress e l'ansia, come prendere lezioni di yoga per imparare a controllare la mente e la respirazione, fare stretching a metà giornata per rilassare il corpo e, se necessario , per essere accompagnato da uno psicoterapeuta. Vedi altri 7 suggerimenti per controllare l'ansia.
Inoltre, il trattamento dovrebbe includere anche:
1. Dieta leggera
Avere una dieta sana aiuta a ridurre la produzione di acidità nello stomaco, alleviando i sintomi di dolore e bruciore. Per questo si dovrebbe evitare il consumo di cibi ricchi di grassi, come salsicce, salsicce, pancetta, latte intero, fast food , surgelati surgelati e biscotti ripieni.
Per diminuire la produzione di gas, è importante evitare di consumare cibi come bevande gassate, fagioli, cavoli, mais, piselli, broccoli, cavolfiori e uova. Ecco come fare una dieta corretta per la gastrite.
2. Attività fisica regolare
Praticare regolarmente attività fisica è importante per migliorare la digestione, diminuire lo stress e l'ansia e aumentare la produzione di ormoni che danno la sensazione di piacere e benessere, aiutando ad alleviare i sintomi della malattia.
3. Optare per rimedi naturali
Alcune piante medicinali possono essere utilizzate come trattamento naturale per la gastrite nervosa, aiutando ad alleviare i sintomi della malattia. Per questo, tè di:
- Menta piperita;
- Zenzero;
- Camomilla;
- Citronella.
Questi tè sono ottimi per alleviare nausea, disturbi di stomaco e vomito.
Vedi altri rimedi naturali e farmaci da farmacia per curare la gastrite nervosa.