Il succo di carota con barbabietola è un ottimo rimedio casalingo, che oltre ad essere disintossicante, aumenta l'umore e idrata aiutando ad alleviare la stitichezza e, quindi, migliora anche la qualità della pelle. Un'altra possibilità è il succo di fragola con semi di lino, che è molto gustoso.
Gli ingredienti utilizzati in queste ricette purificano il fegato e aiutano ad eliminare le tossine dal corpo, donando più energia, un sistema immunitario più forte, privo di tossine e meno stress e ansia. Bevi questo succo almeno una volta al giorno, per 5 giorni, e nota anche il miglioramento dell'intestino.
1. Succo di barbabietola con carote
Il succo di carota fa bene alla disintossicazione dell'organismo perché migliora il funzionamento del fegato e la digestione del cibo, facilitando l'eliminazione delle tossine. Inoltre, questo succo contiene anche barbabietola, che è un alimento che purifica il sangue.
ingredienti
- 1 carota
- ½ barbabietola
- 2 arance con vinaccia
Modalità di preparazione
Sbattete tutti gli ingredienti in un frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo. Se il succo è troppo denso, aggiungi mezza tazza d'acqua.
Per un effetto disintossicante dovresti bere almeno 2 bicchieri di questo succo al giorno.
2. Frullato di fragole con semi di lino
Un ottimo trattamento domiciliare per la disintossicazione è assumere la vitamina dello yogurt con fragole e semi di lino perché questi ingredienti aiutano il corpo a liberarsi delle tossine accumulate.
ingredienti
- 1 tazza di fragole biologiche
- 1 tazza di yogurt bianco
- 4 cucchiai di semi di lino
Modo di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo, mescola tutti gli ingredienti in un frullatore e bevi subito. Questa vitamina va bevuta al mattino, ancora a stomaco vuoto, per 3 giorni consecutivi per disintossicare l'organismo, e può essere ripetuta ogni mese.
Gli ingredienti utilizzati in questo trattamento casalingo sono ricchi di fibre, che aiutano l'intestino a funzionare meglio, purificare il corpo e ridurre i grassi e liquidi in eccesso, e possono essere utilizzati anche nelle diete dimagranti. Si consiglia di preferire le fragole biologiche perché prive di pesticidi, poiché le fragole non biologiche sono molto ricche di pesticidi che sono tossine per l'organismo.
3. Succo di cavolo con arancia
ingredienti
- 2 foglie di cavolo
- 1 arancia con vinaccia
- succo di 1 altra arancia
- 0,5 cm di zenzero o 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1/2 tazza d'acqua
Modalità di preparazione
Sbatti gli ingredienti in un frullatore e poi prendili senza dolcificare o filtrare. Se il succo diventa troppo denso, puoi aggiungere un po 'più di acqua.
4. Melanzane e succo d'arancia
ingredienti
- 1 fetta spessa di melanzane
- succo di 2 arance
Modalità di preparazione
Sbatti gli ingredienti in un frullatore e poi prendili senza filtrare o dolcificare.
5. Succo d'arancia, carota e sedano
ingredienti
- 1 arancia con vinaccia
- 1 mela
- 1 carota
- 1 gambo di sedano
Modalità di preparazione
Sbatti gli ingredienti in un frullatore o in un mixer e prendilo dopo, senza filtrare o dolcificare.
Eliminando le tossine dal corpo, la pelle è più bella, se hai più disposizione e buon umore. Questi succhi aiutano anche ad eliminare i liquidi in eccesso dal corpo, rendendoli ideali per chi soffre di ritenzione idrica. Inoltre, dovresti bere molta acqua durante il giorno e lontano dai pasti e mantenere questa abitudine fa sempre bene alla salute.
Come fare una dieta detox
Per fare una dieta detox dovresti mangiare solo cibi freschi, come verdure, frutta e verdura. Non puoi mangiare zucchero, cibi lavorati, caffè e carne. Scopri maggiori dettagli in questo video: