Il massaggio modellante è un ottimo complemento per eliminare la cellulite, in quanto aumenta la circolazione sanguigna e linfatica del luogo, oltre a ridurre i noduli della cellulite, migliorandone l'aspetto e facilita anche la penetrazione delle creme anticellulite, che devono contenere la centella Asiatico, per esempio.
Il massaggio per combattere la cellulite deve essere eseguito in modo intelligente, essendo applicato rapidamente e rispettando la direzione del drenaggio linfatico. In questo massaggio si possono utilizzare manovre di scorrimento, impastamento, bracciale e frizione che agiranno anche sul grasso accumulato, migliorando l'aspetto della cellulite, dovuto alla pelle e alla pelle più tese.
Tuttavia, per eliminare la cellulite in modo più rapido e definitivo, la strategia migliore è combinare più trattamenti contemporaneamente, che prevedono trattamenti estetici, il drenaggio linfatico stesso, oltre a mangiare senza grassi o zuccheri e il consumo di cibi diuretici e antiossidanti. In questo modo è possibile combattere tutti i fattori che favoriscono la formazione di ogni nodulo di cellulite, ottenendo risultati migliori.
Passaggi di massaggio per la cellulite
Per fare il massaggio anticellulite a casa, devi seguire i passaggi seguenti:
1. Esfolia la pelle per migliorare la circolazione
Durante il bagno applicare una crema esfoliante a scelta su glutei e gambe e con movimenti circolari strofinare energicamente per almeno 5 minuti su ogni lato del corpo l'intero gluteo e le cosce. Usare un guanto esfoliante, una spugna o una luffa può aiutare a migliorare l'effetto dell'esfoliazione.
Questo passaggio stimola la circolazione sanguigna e rimuove le cellule morte, oltre a rendere la pelle più "liscia" e pronta per essere idratata. Vedi una ricetta su: Come fare uno scrub fatto in casa.
2. Scolare i liquidi e idratare la pelle
Durante il bagno, rimuovere la pelle esfoliando con acqua fredda e applicare un olio idratante a scelta su glutei e cosce. Massaggiare delicatamente, facendo scorrere le mani, partendo dall'interno delle ginocchia, verso l'inguine per alcuni minuti. Quindi fai lo stesso scivolamento dal lato dell'anca, passando per i glutei, andando verso l'inguine, per alcuni minuti. Lavare con acqua fredda e asciugare normalmente.
Controlla i passaggi del drenaggio linfatico per la cellulite
Per notare i risultati, è necessario eseguire almeno 10 massaggi, due volte a settimana. Inoltre, si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua o tè verde senza zucchero al giorno per purificare il corpo perché il massaggio anticellulite è un ottimo coadiuvante ma non va utilizzato come unica risorsa terapeutica, perché se fatto in questo modo non avrà l'obiettivo previsto.
Benefici del massaggio contro la cellulite
Il massaggio più efficace contro la cellulite è il massaggio modellante o anticellulite perché deve essere eseguito rispettando la direzione del drenaggio linfatico guida, per eliminare i liquidi in eccesso nel mezzo interstiziale, che è tra i fattori che causano la cellulite. I principali vantaggi di questo massaggio sono:
- Migliora il ritorno venoso, eliminando i liquidi in eccesso nell'epidermide;
- Lascia e pelle più levigate, perché contribuisce all'eliminazione dei noduli di grasso, che danno l'aspetto della buccia d'arancia;
- Migliora la circolazione sanguigna, facendo sì che più sangue raggiunga i siti massaggiati;
- Combatte il dolore e il disagio che sono presenti nella cellulite più grave, gradi 3 e 4;
- Facilita la penetrazione di sostanze importanti per combattere la cellulite.
I migliori ingredienti per essere in una buona crema o gel anticellulite includono la centella asiatica e il silicio, per esempio.
Il massaggiatore anticellulite funziona?
L'uso di piccoli dispositivi come i rulli massaggianti a casa può anche aiutare nel trattamento della cellulite perché aumentano anche la circolazione sanguigna. Alcuni dispositivi emettono ancora calore, il che contribuisce anche al miglioramento della circolazione nella regione in cui vengono applicati, ma perché abbiano effetto è anche necessario che vengano utilizzati rispettando il senso dei linfonodi e con creme o gel anticellulite.
Impara a fare il drenaggio linfatico per avere tutti i benefici di questo massaggio per eliminare la cellulite.
Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video: