Alta pressione sanguigna (ipertensione): che cos'è, sintomi, cause e trattamento

La pressione alta o ipertensione arteriosa è caratterizzata da pressione sanguigna sistolica e diastolica rispettivamente superiori a 140 e 90 mmHg. L'ipertensione è una malattia cronica che non ha cura e, se non trattata adeguatamente, può aumentare il rischio di sviluppare gravi problemi di salute, come infarto, ictus o insufficienza renale. Tuttavia, può essere controllato con farmaci indicati dal cardiologo e l'adozione di uno stile di vita sano.

L'ipertensione è una malattia silenziosa. Di solito provoca solo sintomi come vertigini, visione offuscata o mancanza di respiro quando è molto alto, noto anche come crisi ipertensiva. In questi casi si verifica un aumento rapido e grave della pressione sanguigna, con livelli di pressione diastolica superiori a 120 mmHg, e si consiglia di recarsi al pronto soccorso il prima possibile.

Già i pazienti ipertesi, che assumono quotidianamente farmaci, possono avere valori pressori aumentati, anche senza sentire nulla. In questi casi, si consiglia di consultare il cardiologo per la rivalutazione e l'adeguamento del trattamento. Sapere anche cosa fare in caso di pressione alta durante la gravidanza.

Alta pressione sanguigna (ipertensione): che cos'è, sintomi, cause e trattamento

Principali sintomi

Sebbene non sia presente in tutte le persone, i sintomi dell'ipertensione possono includere:

  • Chinetosi;
  • Vertigini;
  • Dolore al collo;
  • Respirazione difficoltosa;
  • Vista annebbiata;
  • Dolore al petto.

Se l'individuo inizia a manifestare questi sintomi, dovrebbe essere portato in ospedale per la valutazione. Sapere come identificare i sintomi e come agire in caso di crisi.

Tuttavia, è importante tenere presente che la pressione sanguigna può aumentare in situazioni come paura, sonno scarso, dopo una discussione o durante e dopo l'attività fisica, il che non è necessariamente un segno di problemi di salute.

Come sapere se la pressione è alta

L'unico modo per sapere se la tua pressione sanguigna è alta è misurarla con dispositivi specifici. Guarda in questo video i passaggi necessari per misurare correttamente la pressione:

Cause possibili

Le cause dell'ipertensione sono legate a fattori genetici, sovrappeso e abitudini di vita malsane, come una dieta ricca di sale e grassi e uno stile di vita sedentario. Quando non viene trattata adeguatamente, l'ipertensione può portare a gravi conseguenze come ictus, problemi cardiaci e renali, che possono anche portare alla morte.

Come viene eseguito il trattamento

Il trattamento per l'ipertensione può essere effettuato con l'assunzione giornaliera di farmaci antipertensivi. Vedi quali rimedi antipertensivi possono essere prescritti dal medico.

Inoltre, per aiutare a curare l'ipertensione, si consiglia di seguire una dieta con poco sale e grassi, come indicato dal nutrizionista, e di praticare esercizi fisici regolari, secondo consiglio medico e preparatore atletico.

Il paziente iperteso deve anche seguire frequentemente il cardiologo, almeno ogni 3 mesi, o secondo le istruzioni del suo medico.

Alimentazione ad alta pressione

L'alimentazione ad alta pressione include:

  • Evitare il consumo di sale, non superare la quantità di 2 g di sale al giorno;
  • Sostituisci il sale con altre spezie, come erbe aromatiche, timo, alloro, origano, prezzemolo, cipolla, limone o basilico, per esempio;
  • Non consumare cibi lavorati, come salse, salsicce, conserve, cibi in scatola, surgelati e snack;
  • Evita di consumare caffè, dolci, fritture, bibite e carni rosse.
  • Aumenta il consumo di frutta, verdura e carni bianche.

Scopri quali alimenti aiutano ad abbassare la pressione sanguigna alta.