Alcuni suggerimenti per aiutare a controllare il diabete, mantenendo i valori sotto i 130 mg / dl a stomaco vuoto e sotto i 180 mg / dl dopo i pasti, possono essere:
- Registrare i valori di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto;
- Mangia una piccola quantità di dolci e sempre a fine pasto, poi fai una passeggiata;
- Non mangiare frutta da sola, ma accompagnata da un altro alimento, come lo yogurt;
- Fare passeggiate dopo i pasti;
- Non passare più di 3 ore senza mangiare.
Questi suggerimenti sono semplici modi per controllare il diabete di tipo 1, di tipo 2 e persino il diabete gestazionale, evitando che lo zucchero si abbassi troppo causando ipoglicemia o aumentando troppo causando iperglicemia.
Ulteriori informazioni su ipo e iperglicemia su: Ipoglicemia e iperglicemia.
Come controllare il diabete
Generalmente, fino a quando i livelli di zucchero nel sangue non sono regolarizzati, è necessario controllare il livello di zucchero nel sangue a digiuno prima e dopo ogni pasto. Quando i valori sono regolarizzati, il medico, in base al farmaco, indica quante volte è necessario controllare i valori di zucchero nel sangue, e può essere necessario farlo solo al mattino o al mattino e al pomeriggio, ad esempio.
Per conoscere il valore di zucchero nel sangue è necessario fare un esame del sangue che può essere fatto a casa con un dispositivo chiamato glucometro, che è molto importante per il mantenimento della salute del diabetico.
Per controllare i valori di zucchero nel sangue, il paziente diabetico, oltre a mangiare poco zucchero come consiglia il nutrizionista e assumere il farmaco o l'insulina secondo la prescrizione del medico, deve anche praticare qualche attività fisica, come camminare o nuotare, per esempio. esempio.
Per saperne di più su cosa mangiare nel diabete, vedere: Cosa mangiare nel diabete.
Come controllare l'ipoglicemia
Per controllare l'ipoglicemia che si manifesta quando la glicemia scende eccessivamente, scendendo sotto i 70 mg / dl, è necessario dare al paziente acqua con zucchero o un bicchiere di succo d'arancia, ad esempio. Questi alimenti faranno aumentare lo zucchero e l'individuo si sentirà meglio.
Per saperne di più su cosa fare per controllare l'ipoglicemia vedere: Ipoglicemia, cosa fare?
Come controllare l'iperglicemia
Per controllare l'iperglicemia, che è l'eccesso di zucchero nel sangue, è necessario somministrare al paziente il medicinale indicato dal medico per regolare la quantità di zucchero nel sangue e impedire che lo zucchero nel sangue risalga diminuendo o eliminando i dolci, come le torte, bevande analcoliche, budini o gelati negli alimenti e praticare attività fisica, come camminare dopo i pasti.