Un ottimo rimedio casalingo per abbassare la pressione è il succo di limone e l'aglio, ma anche il tè alla bardana è una buona opzione.
Succo di limone e aglio per abbassare la pressione
Il succo di limone e aglio che riduce la pressione è ricco di potassio che aiuta a bilanciare i livelli di sodio nel corpo, abbassando la pressione sanguigna. Inoltre, poiché contiene aglio, previene la formazione di coaguli, derivanti dall'aumento della pressione.
ingredienti
- Succo di 2 limoni
- 4 spicchi d'aglio
- 500 ml di acqua
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino ad ottenere un composto omogeneo. Bere 3 volte al giorno, dopo i pasti.
Tè alla bardana per abbassare la pressione
Il tè alla bardana per abbassare la pressione contiene proprietà antinfiammatorie, lenitive e diuretiche che aiutano a combattere l'accumulo di pressione, alleviando i sintomi come il mal di testa.
ingredienti
- 10 g di bardana
- 500 ml di acqua
Modalità di preparazione
Mettere gli ingredienti in una padella e far bollire per 10 minuti. Quindi lasciate riposare per 5 minuti, filtrate e bevete 4 tazze al giorno.
Oltre a questi rimedi casalinghi, le persone dovrebbero adottare una dieta a basso contenuto di sale, fare esercizio fisico regolarmente ed evitare situazioni stressanti.
Link utili:
- Sintomi di alta pressione sanguigna
- Rimedio casalingo per l'ipertensione
Come ridurre il consumo di sale