La distorsione al ginocchio, nota anche come distorsione al ginocchio, si verifica a causa dell'eccessivo allungamento dei legamenti del ginocchio che in alcuni casi finiscono per rompersi, causando forti dolori e gonfiore.
Ciò può accadere durante la pratica di alcuni sport, a causa dell'esecuzione di movimenti bruschi oppure a causa di un infortunio causato dall'impatto di un oggetto con il ginocchio. Il trattamento consiste nel riposo, applicazione di ghiaccio e compressione sul luogo, tuttavia, nei casi più gravi, può essere necessario ricorrere alla chirurgia.
Quali sintomi
Segni e sintomi di una distorsione al ginocchio includono:
- Grave dolore al ginocchio;
- Ginocchio gonfio;
- Difficoltà a piegare il ginocchio e sostenere il peso del corpo sulla gamba colpita.
In alcuni casi, si può sentire un rumore al momento della lesione e, in alcune situazioni, potrebbe esserci una piccola emorragia all'interno dell'articolazione, rendendo l'area viola o blu.
Cause possibili
Nei giovani, la distorsione al ginocchio si verifica più frequentemente durante l'esercizio fisico, in sport come basket, calcio, tennis, pallavolo o ginnastica, ad esempio, quando qualcosa colpisce il ginocchio dall'esterno, quando c'è un improvviso cambio di direzione, quando il corpo gira sul piede appoggiato o quando atterra con un salto improvviso. In questi casi, può verificarsi una rotazione anormale del femore rispetto alla tibia, che porta a un eccessivo allungamento dei legamenti e del menisco e può verificarsi la rottura di questi legamenti. Negli anziani la torsione può avvenire a causa di un repentino cambio di deambulazione, come può accadere, ad esempio, quando si attraversa la strada.
Come viene fatta la diagnosi
La diagnosi di distorsione del ginocchio deve essere fatta dal medico e consiste in un esame fisico che valuta il movimento, il gonfiore e la sensibilità del ginocchio in relazione al sano. Se necessario, possono essere utilizzati anche metodi diagnostici come i raggi X, la risonanza magnetica o gli ultrasuoni per valutare se legamenti, menischi e tendini si sono rotti o sono stati gravemente compromessi.
Trattamento per distorsione al ginocchio
Il trattamento inizia con il riposo, evitando il più possibile di appoggiare il piede a terra, in modo da non appesantire il ginocchio. Per questo, la gamba deve rimanere sollevata e per consentire alle persone di muoversi, è possibile utilizzare le stampelle. L'ideale è sdraiarsi con la gamba sollevata, in modo che il ginocchio sia più alto dell'altezza del cuore, per aiutare a sgonfiare il ginocchio più velocemente.
Durante il periodo di riposo, è possibile applicare impacchi di ghiaccio al ginocchio per circa 20-30 minuti ogni 2 ore e l'intervallo di applicazione dovrebbe aumentare nel corso dei giorni. Calze elastiche o bende di compressione devono essere utilizzate per immobilizzare il ginocchio per circa 5-7 giorni e il medico può raccomandare analgesici e antinfiammatori per alleviare il dolore.
Dopo aver rimosso l'immobilizzazione, è importante fare 10-20 sedute di fisioterapia per aiutare a recuperare movimento, forza ed equilibrio, utilizzando apparecchiature elettroniche, come ultrasuoni e TENS, oltre a tecniche di mobilizzazione articolare ed esercizi di stretching e rafforzamento muscolare.
In alcuni casi può essere necessario un intervento chirurgico, soprattutto se la persona è giovane o un atleta che vuole continuare a fare sport. Inoltre, è consigliato anche in situazioni in cui l'infortunio compromette le attività quotidiane o dove l'infortunio è molto grave.
Il tempo di recupero dipende molto dalla gravità della torsione, ma generalmente gli atleti possono tornare a fare sport circa 3-6 mesi dopo l'infortunio, ma ciò dipenderà dalla gravità dell'infortunio e dal tipo di trattamento eseguito. Gli atleti che eseguono sessioni di fisioterapia quotidiana si riprendono più velocemente.
In caso di rottura del legamento crociato anteriore, si raccomanda un altro tipo di trattamento. Controlla cosa si può fare in fisioterapia per la rottura del LCA.