Il drenaggio linfatico consiste in un massaggio con movimenti dolci, tenuti a ritmo lento, per prevenire la rottura dei vasi linfatici e che ha lo scopo di stimolare e facilitare il passaggio della linfa attraverso il sistema circolatorio.
La linfa è un liquido che circola nell'organismo, ripulendo il sangue dalle impurità e svolgendo il suo ruolo immunitario, insieme agli anticorpi del sangue, tuttavia, può accumularsi in eccesso nei tessuti, e, in alcuni casi, può provocare gonfiore e dolore.
I principali vantaggi del drenaggio linfatico sono:
1. Combatti il gonfiore
Il drenaggio linfatico aiuta a ridurre il gonfiore e la ritenzione di liquidi, perché, attraverso il massaggio, aiuta a drenare i liquidi e le tossine ai linfonodi, facilitando la loro eliminazione.
2. Combatti la cellulite
Poiché la ritenzione di liquidi contribuisce alla formazione della cellulite, favorendo l'eliminazione dei liquidi, è anche possibile combattere la cellulite. Tuttavia, si consiglia di combinare altri metodi, in modo che la loro eliminazione sia più efficace.
3. Aiutare nel recupero dagli infortuni
Il drenaggio linfatico contribuisce al recupero delle lesioni muscolari e articolari, poiché favorisce la tonificazione muscolare e favorisce l'ossigenazione dei tessuti.
4. Promuove la guarigione
Il drenaggio linfatico aiuta a ridurre l'edema e migliora l'afflusso di sangue, che contribuisce a una più rapida guarigione dei tessuti.
5. Ridurre lividi
Oltre ad accelerare la guarigione, ridurre l'edema e aumentare la circolazione sanguigna favorita dal drenaggio linfatico, contribuisce anche alla riduzione delle contusioni.
6. Migliora la circolazione sanguigna
Il drenaggio linfatico stimola la microcircolazione e riduce il gonfiore, che contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna, riducendo la sensazione di gambe pesanti e prevenendo la comparsa delle vene dei ragni.
7. Ossigenare i tessuti
L'attivazione del microcircolo e l'eliminazione dei liquidi favorita dal drenaggio linfatico, contribuisce ad una più efficiente ossigenazione dei tessuti, poiché l'ossigeno raggiunge più facilmente le cellule.
8. Elimina le tossine
Il sistema linfatico aiuta l'organismo ad eliminare le tossine, quindi il drenaggio linfatico, favorendo il trasporto dei liquidi ai linfonodi, rende più efficace questo processo.
9. Migliora l'autostima
Riducendo la ritenzione di liquidi, il drenaggio linfatico aiuta a modellare il corpo, rendendo la persona più sicura del proprio corpo, migliorando l'autostima e la qualità della vita.
10. Prevenire la guarigione delle aderenze dopo la chirurgia plastica
Il drenaggio linfatico favorisce la rigenerazione organizzata delle fibre, impedendo alla cicatrice di aderire tra loro.
Il drenaggio linfatico deve essere applicato da un professionista competente che sappia utilizzare correttamente le tecniche. Le manovre che possono essere utilizzate includono movimenti circolatori con le dita, cerchi con il pollice, pressione e scivolamento sotto forma di un braccialetto o movimento di pompaggio. Il drenaggio può essere effettuato in tutto il corpo, o solo in una zona di trattamento, a seconda della necessità che la persona presenta.
Indicazioni e controindicazioni del drenaggio linfatico
Il drenaggio linfatico manuale può essere utile per eliminare eventuali gonfiori del viso o del corpo che si possono manifestare nelle più svariate situazioni. Quando la tecnica viene eseguita in modo accurato, permette di eliminare il liquido in eccesso che mostra il gonfiore, restituendolo al flusso sanguigno, che dopo essere stato filtrato attraverso i reni, può essere eliminato con le urine.
Pertanto, il drenaggio linfatico è indicato nei seguenti casi:
- Durante la gravidanza;
- Dopo la chirurgia plastica;
- Dopo il trattamento del cancro per combattere il linfedema;
- Lesioni e lesioni a muscoli, tendini o articolazioni;
- Durante il periodo mestruale;
- Dopo qualsiasi intervento chirurgico;
- In caso di cellulite;
- A causa dell'eccessivo consumo di sale e della scarsa assunzione di acqua.
Il drenaggio linfatico può essere eseguito con le mani o con l'utilizzo di specifici dispositivi di drenaggio, presenti in alcuni uffici.
Il drenaggio linfatico non va eseguito in presenza di acne grave, grado 3 o 4, perché può peggiorare le lesioni, o quando ci sono ferite aperte, perché possono infettarsi. Inoltre, dopo la chirurgia plastica, la tecnica deve essere eseguita solo dopo il rilascio del chirurgo plastico, di solito 24 o 48 ore dopo l'intervento.
Per drenare il viso, guarda il video:
È possibile drenare in caso di cancro?
È possibile eseguire il drenaggio linfatico manuale con un fisioterapista, anche in caso di cancro, e anche dopo l'asportazione dei linfonodi, come nel caso del cancro al seno, ad esempio.
Il drenaggio linfatico non diffonde le cellule tumorali, ma deve essere fatto con una tecnica specifica, perché il sistema linfatico inizia a funzionare in modo diverso dopo la rimozione dei linfonodi, e la tecnica mal applicata può essere dannosa per il paziente, provocando ancora più disagio. Pertanto, sebbene sia possibile eseguire il drenaggio linfatico in caso di cancro, è necessario prestare attenzione nella scelta del professionista, e l'uso di dispositivi o pressoterapia non è consigliato, in quanto il loro modo di azione non può essere modificato, come con le mani. .