Il trattamento per la sindrome del tunnel carpale può essere eseguito con farmaci, compresse, fisioterapia, corticosteroidi e chirurgia e dovrebbe normalmente essere iniziato quando compaiono i primi sintomi, come formicolio alle mani o difficoltà a tenere oggetti a causa della sensazione di debolezza nelle mani. . Conosci altri segni che indicano la presenza della sindrome del tunnel carpale.
In generale, i sintomi lievi possono essere alleviati solo con il riposo, evitando attività che sovraccaricano le mani e peggiorano i sintomi. Tuttavia, il trattamento con:
- Impacchi freddi sul polso per ridurre il gonfiore e alleviare la sensazione di pizzicore e formicolio alle mani;
- Stecca rigida per immobilizzare il polso, soprattutto durante il sonno, riducendo il disagio causato dalla sindrome;
- Fisioterapia , dove possono essere utilizzati dispositivi, esercizi, massaggi e mobilizzazioni per curare la sindrome;
- Farmaci anti-infiammatori , come ibuprofene o naprossene, per ridurre l'infiammazione al polso e alleviare i sintomi;
- Iniezione di corticosteroidi nel tunnel carpale per ridurre il gonfiore del sito e alleviare il dolore e il disagio durante il mese.
Tuttavia, nei casi più gravi, quando non è possibile controllare i sintomi con questi tipi di trattamenti, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per tagliare il legamento carpale e alleviare la pressione sul nervo interessato. Ulteriori informazioni su: Chirurgia del tunnel carpale.
Esercizi di fisioterapia per alleviare i sintomi
Sebbene possano essere eseguiti a casa, questi esercizi dovrebbero sempre essere guidati da un fisioterapista per adattare gli esercizi ai sintomi presentati.
Esercizio 1
Inizia con la mano tesa e poi chiudila finché le dita non toccano il palmo della mano. Quindi, piega le dita a forma di artiglio e torna alla posizione con la mano tesa, come mostrato nell'immagine. Fai 10 ripetizioni, da 2 a 3 volte al giorno.
Esercizio 2
Piega la mano in avanti e allunga le dita, quindi piega il polso indietro e chiudi la mano, come mostrato nell'immagine. Ripeti 10 volte, 2-3 volte al giorno.
Esercizio 3
Allunga il braccio e piega indietro la mano, tirando indietro le dita con l'altra mano, come mostrato nell'immagine. Ripeti l'esercizio 10 volte, da 2 a 3 volte al giorno.
Guarda altri suggerimenti nel seguente video su come alleviare il dolore al polso:
Segni di miglioramento
Segni di miglioramento della sindrome del tunnel carpale compaiono circa 2 settimane dopo l'inizio del trattamento e includono una diminuzione degli episodi di formicolio alle mani e sollievo dalla difficoltà nel tenere oggetti.
Segni di peggioramento
I segni di peggioramento della sindrome del tunnel di solito includono difficoltà a tenere piccoli oggetti, come penne o chiavi, o muovere la mano. Inoltre, può anche causare difficoltà a dormire perché i sintomi peggiorano durante la notte.