Il succo di barbabietola e mela è un ottimo rimedio casalingo per regolarizzare l'intestino perché contiene cibi ricchi di fibre, fondamentali per facilitare i movimenti intestinali e la defecazione.
Bere 2 bicchieri di questo succo al giorno è sufficiente per aiutare a regolare l'intestino intrappolato.
ingredienti
- 2 mele rosse
- 1 barbabietola
- 1 bicchiere di succo d'arancia
Modalità di preparazione
Eliminate i semi dalle mele e tagliateli a cubetti insieme alle barbabietole. Successivamente unite al frullatore con il succo d'arancia e sbattete bene.
Oltre agli alimenti ricchi di fibre per regolare l'intestino, è anche essenziale bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno per facilitare l'evacuazione delle feci e anche per bilanciare i batteri intestinali mangiando cibi come lo yogurt o integrando con probiotici.
Per saperne di più su come migliorare l'intestino vedi: Come migliorare l'intestino.