Le palpitazioni sorgono quando è possibile sentire il battito cardiaco stesso per pochi secondi o minuti e di solito non sono legate a problemi di salute, essendo solo causate da uno stress eccessivo, dall'uso di farmaci o dall'esercizio fisico.
Tuttavia, se compaiono spesso palpitazioni cardiache, presenti con un ritmo irregolare o sono associate ad altri sintomi come vertigini o senso di costrizione toracica, si consiglia di consultare un cardiologo per valutare l'esistenza di eventuali problemi cardiaci, come aritmia o fibrillazione atriale, e iniziare un trattamento adeguato.
Come fermare la palpitazione cardiaca
Il modo migliore per fermare il pulsare e normalizzare il battito cardiaco è cercare di capire cosa lo sta causando e, in questo modo, impedire che continui. Tuttavia, quando non è possibile scoprire la causa, è dovuto a:
- Sdraiati e cerca di rilassarti mettendo su musica rilassante o facendo aromaterapia;
- Respirate profondamente lentamente , inspirando dal naso ed espirando dalla bocca;
- Evita di bere caffè o tè con caffeina , oltre a fumare, anche se in altre situazioni possono alleviare lo stress.
Quando le palpitazioni compaiono pochi minuti dopo l'assunzione di un medicinale o se compaiono dopo l'assunzione di un nuovo medicinale, oltre a questi suggerimenti, è importante consultare il medico che ha prescritto il medicinale per sostituirlo con un altro medicinale che non provochi questo tipo di sintomi.
Se le palpitazioni impiegano più di 1 ora a scomparire o sono accompagnate da altri sintomi come mancanza di respiro, sensazione di oppressione al petto, sensazione di svenimento o vertigini, si consiglia di andare al pronto soccorso o consultare un cardiologo per diagnosticare la condizione. problema e iniziare un trattamento appropriato.
Principali cause di palpitazione cardiaca
La maggior parte delle palpitazioni non sono legate a problemi di salute, sono causate solo da situazioni che causano un battito cardiaco accelerato come bere caffè o stress eccessivo. Pertanto, le principali cause delle palpitazioni includono:
1. Stress eccessivo
Lo stress eccessivo è la causa più comune delle palpitazioni cardiache e si verifica perché, in situazioni di stress, nervosismo o ansia, il corpo rilascia adrenalina, un ormone che aumenta la frequenza cardiaca, rendendo più facile sentire il battito cardiaco.
2. Bere caffè o alcol
L'assunzione di caffè, bibite, bevande energetiche o alcuni tipi di tè può provocare un aumento della pressione sanguigna per la presenza di caffeina nella sua composizione e, quindi, aumentare la quantità di sangue che va ai tessuti, costringendo il cuore a battere più velocemente . Le bevande alcoliche possono causare una diminuzione della quantità di magnesio nel corpo, facendo battere il cuore in modo irregolare.
3. Pratica dell'esercizio fisico
Le palpitazioni sono molto frequenti dopo periodi di intenso esercizio fisico a causa dello sforzo del corpo di mantenere i muscoli con l'ossigeno necessario per l'esercizio.
4. Uso di medicinali
Alcuni farmaci, come le pompe per l'asma o i farmaci usati per trattare i problemi alla tiroide, possono far apparire le palpitazioni come effetto collaterale. Pertanto, è importante consultare il foglio illustrativo per valutare se questo è uno dei suoi effetti collaterali.
5. Problemi di salute
Sebbene sia una causa rara, alcuni problemi di salute, come disturbi della tiroide, anemia, disidratazione o problemi cardiaci, possono causare palpitazioni e, quindi, ogni volta che le palpitazioni impiegano più di 1 ora a scomparire, si consiglia di recarsi al pronto soccorso per valutare il problema e iniziare un trattamento appropriato.
Quando andare dal cardiologo
È importante consultare immediatamente un cardiologo o andare al pronto soccorso quando le palpitazioni:
- Ci vuole più di 1 ora per scomparire;
- Peggiorano nel tempo;
- Compaiono con altri sintomi come vertigini, senso di costrizione toracica o mancanza di respiro.
In questi casi, il medico può ordinare alcuni esami diagnostici, come un elettrocardiogramma, per cercare di escludere la presenza di aritmie nel cuore e identificare se il problema è causato da un'alterazione cardiaca, iniziando, se necessario, il trattamento appropriato.