L'assunzione di un medicinale per aumentare di peso può essere una buona opzione per coloro che sono sotto il peso ideale o vogliono aumentare la massa muscolare, ridefinendo il profilo del corpo. Ma sempre sotto la guida e la prescrizione del medico e nutrizionista da accompagnare con una dieta nutriente e ipercalorica per sostenere l'aumento di peso, oltre a un'attività fisica di forza per aumentare il guadagno muscolare.
Alcuni esempi di rimedi per l'ingrasso sono:
- Cobavital, Buclina, Profol e il complesso B , che stuzzicano l'appetito.
- Integratori alimentari proteici come Whey Protein, BCAA, Creatina e Femme , per chi pratica attività fisica.
Inoltre, è importante mangiare cibi sani ogni 2 ore, evitando il consumo di cibi ricchi di grassi come hot dog, pizza, soda e patatine fritte perché aumentano il colesterolo e sono dannosi per la salute.
I farmaci da ingrasso aumentano l'appetito ma non dovrebbero essere usati nei bambini senza il consiglio del medico. Se tuo figlio ha problemi a mangiare, leggi: Come stuzzicare l'appetito di tuo figlio.
Rimedio naturale per ingrassare
Un buon rimedio naturale per l'ingrasso è aggiungere 1 cucchiaino di olio d'oliva al tuo cibo o piatto di insalata e aumentare il consumo di cibi ricchi di carboidrati come riso o pasta, ricchi di proteine come tonno o uova e grassi insaturi come Frutta secca.
Vedi altri suggerimenti per stare in salute:
La pratica di un regolare esercizio fisico come l'allenamento con i pesi, andare in bicicletta e camminare è importante nel processo di aumento di peso, così come evitare situazioni stressanti, poiché questo fa perdere peso all'individuo.
E quello che non si può mai dimenticare è che i rimedi per ingrassare vanno usati solo sotto la guida del medico, è importante anche seguire una dieta consigliata da un nutrizionista e praticare esercizi fisici come l'allenamento con i pesi, nel caso degli adulti, o sport come il calcio, in caso di bambini e adolescenti, per favorire l'aumento della muscolatura.