Ingredienti come kiwi, ciliegia, avocado e papaia sono ottime opzioni da consumare regolarmente per ringiovanire la pelle, lasciando un aspetto più giovane e curato. Qui indichiamo le 7 migliori ricette, in modo da consumarne una al giorno, e alla fine della prima settimana osserviamo i risultati.
Ma oltre a prendere una delle seguenti ricette al giorno, è consigliabile mangiare anche 1 noce del Brasile al giorno perché è ricca di selenio, una sostanza che agisce eliminando i radicali liberi e finisce per favorire il ringiovanimento.
Un'altra precauzione importante è pulire la pelle quotidianamente e utilizzare creme idratanti adatte alla tua età.
1. Succo di ciliegia
Il succo di ciliegia è un ottimo rimedio casalingo per ringiovanire la pelle, in quanto questo frutto è ricco di beta-carotene, un antiossidante che aiuta ad eliminare le tossine e le impurità dagli organismi, provvedendo alla rigenerazione delle cellule epiteliali lasciando la pelle bella, morbida è giovane.
Ingredienti:
- 2 tazze di ciliegie
- mezza banana
- 300 ml di acqua
Modalità di preparazione:
Lavate bene i frutti, tagliateli a metà per eliminare i noccioli e aggiungeteli al frullatore insieme all'acqua. Dopo aver battuto bene, il succo di ciliegia è pronto da bere.
Le ciliegie dolci sono le migliori per fare il succo, oltre a un gusto gradevole hanno un'enorme varietà di vitamine e sostanze nutritive che aiutano a mantenere la salute. Oltre al beta-carotene, questo frutto è ricco di vitamina B2 e acido folico, ottimo per la salute di occhi, capelli, unghie e pelle.
2. Succo di kiwi
Il succo di kiwi aiuta a ringiovanire la pelle perché questo frutto è ricco di potassio, che aiuta nella rigenerazione delle cellule di tutto il corpo. Questo rimedio casalingo aumenta l'elasticità della pelle, lasciandola più giovane e bella. A causa della rigenerazione cellulare, i muscoli tendono a diventare più tonici e l'energia ad aumentare.
Ingredienti:
- 3 kiwi
- 200 ml di acqua
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione:
Pelare i kiwi, tagliarli a pezzetti e aggiungerli in un frullatore insieme agli altri ingredienti.
Oltre ai benefici per la pelle, il kiwi è ottimo per aiutarti a perdere peso, perché aiuta a regolare l'intestino e abbassare il colesterolo. Vedi come usare il kiwi per perdere peso.
3. Vitamina di avocado
Un'altra ottima ricetta per ringiovanire è prendere una vitamina di avocado con noci del Brasile perché è ricca di antiossidanti che aiutano ad eliminare le tossine dal corpo migliorando anche l'aspetto della pelle.
Ingredienti:
- 1/2 avocado maturo
- 3 noci del Brasile
- 1 bicchiere di yogurt bianco 180 g
Modalità di preparazione:
Sbattere tutti gli ingredienti nel mixer e addolcire a piacere. Dovresti assumere questa vitamina al mattino ogni giorno per ottenere i migliori risultati, ma devi stare attento alla tua dieta per non ingrassare perché questa vitamina è molto calorica. Scopri tutti i vantaggi dell'avocado.
4. Succo di pomodoro
Il succo di pomodoro con olio e sale è un'ottima ricetta per voler ringiovanire la pelle e combattere l'invecchiamento. Il pomodoro è un alimento ricco di licopene e ha un alto contenuto di antiossidanti, protegge le cellule dal cancro, in particolare il cancro alla prostata, e aiuta a combattere i primi segni dell'invecchiamento. Il pomodoro è anche ricco di vitamina A e, se consumato con olio d'oliva, ne potenzia l'assorbimento, aumentandone i benefici.
I ngredientes:
- 3 pomodori maturi
- 1 bicchiere d'acqua
- sale e pepe nero qb
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Modalità di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti con il mixer e prendi il prossimo.
5. Succo di cavolo con limone
Il succo di cavolo aiuta a ringiovanire perché il cavolo è ricco di zinco, che oltre a rigenerare le cellule riequilibra i livelli di acido nel corpo.
I ngredientes:
- 2 foglie di cavolo
- ½ bicchiere d'acqua
- succo di 2 limoni
- 2 datteri per addolcire
Modalità di preparazione:
Tutti gli ingredienti devono essere aggiunti in un frullatore e ben amalgamati.
6. Succo di prezzemolo con arancia
Questo succo aiuta a ringiovanire poiché la clorofilla presente nel prezzemolo stimola l'ossigenazione, il metabolismo e la rigenerazione cellulare, lasciando pelle e capelli morbidi e sani.
Ingredienti:
- 3 cucchiai di prezzemolo tritato
- succo di 2 arance
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione:
Sbatti gli ingredienti con un mixer e prendi il prossimo.
Oltre a ringiovanire, il succo di prezzemolo è ricco di provitamina A, ottima per affinare la vista ed efficace per la pulizia dei reni, del fegato e delle vie urinarie.
7. Vitamina di papaia
Questa vitamina papaya è ricca di beta carotene che aiuta ad ammorbidire la pelle e rimuove anche le tossine e le impurità dal corpo aiutando a combattere la stitichezza.
Ingredienti:
- 1 papaia matura
- succo di 1 arancia
- 1 dattero per addolcire
- 1 bicchiere di yogurt bianco 280 g
Modalità di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti in un mixer e prendilo dopo. Puoi anche aggiungere 1 cucchiaino di semi di lino dorati macinati.
Trattamento artigianale per eliminare rughe e segni di espressione
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