Come viene eseguito il trattamento per la sindrome da burnout

Il trattamento per la sindrome da burnout deve essere guidato da uno psicologo o psichiatra e di solito viene eseguito attraverso la combinazione di farmaci e terapie per 1 o 3 mesi.

La sindrome da burnout, che si manifesta quando l'individuo si sente esausto a causa dello stress eccessivo causato dal lavoro, richiede che il paziente riposi per alleviare i sintomi, come mal di testa, palpitazioni e dolori muscolari, ad esempio. Impara a identificare i sintomi della sindrome da burnout.

Come viene eseguito il trattamento per la sindrome da burnout

Trattamento psicologico 

Il trattamento psicologico con uno psicologo è molto importante per chi ha la sindrome di burnout, in quanto il terapista aiuta il paziente a trovare strategie per combattere lo stress. Inoltre, le consultazioni forniscono alle persone il tempo per sfogarsi e scambiare esperienze che aiutano a migliorare la conoscenza di sé e ad acquisire maggiore sicurezza nel proprio lavoro.

Inoltre, durante il trattamento psicologico il paziente trova alcune strategie

  • Riorganizzare il tuo lavoro , riducendo l'orario di lavoro o le attività di cui sei responsabile, ad esempio;
  • Aumentare la socializzazione con gli amici, per essere distratti dallo stress lavorativo;
  • Fai attività rilassanti , come ballare, andare al cinema o uscire con gli amici, per esempio;
  • Fai esercizio fisico , come camminare o Pilates, ad esempio, per scaricare lo stress accumulato.

Idealmente, il paziente dovrebbe eseguire le varie tecniche contemporaneamente in modo che il recupero sia più rapido ed efficace.

Rimedi che possono essere utilizzati

Per curare la Sindrome da burnout, lo psichiatra può indicare l'ingestione di farmaci antidepressivi, come la Sertralina o la Fluoxetina, ad esempio, per aiutare a superare la sensazione di inferiorità e incapacità e per acquisire fiducia, che sono i principali sintomi manifestati dai pazienti con Sindrome da burnout.

Segni di miglioramento

Quando il paziente con Sindrome di Burnout esegue correttamente il trattamento, possono comparire segni di miglioramento, come una maggiore performance sul lavoro, una maggiore fiducia e una diminuzione della frequenza di mal di testa e stanchezza.

Inoltre, il lavoratore inizia ad avere un reddito maggiore sul lavoro, aumentando il suo benessere.

Segni di peggioramento

I segni di peggioramento della Sindrome da burnout compaiono quando l'individuo non segue il trattamento consigliato e comprendono la perdita totale della motivazione in relazione al lavoro, finendo con l'assenza frequente e lo sviluppo di disturbi gastrointestinali, come diarrea e vomito, per esempio.

Nei casi più gravi, l'individuo può sviluppare depressione e potrebbe dover essere ricoverato in ospedale per essere valutato quotidianamente dal medico.