Tarassaco, tè verde o cappello di cuoio sono alcune piante officinali con proprietà diuretiche che possono essere utilizzate nella preparazione di tè che aumentano la produzione di urina e riducono la ritenzione idrica, riducendo così il gonfiore del corpo.
Tuttavia, oltre a questi tè, è anche importante bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno, fare esercizio regolarmente e aumentare l'assunzione di cibi ricchi di acqua come anguria, melone o cetriolo, ad esempio che aiutano molto a ridurre gonfiore di tutto il corpo e persino il controllo della pressione alta. Puoi vedere altri suggerimenti su cosa fare in questo video:
1. Tè di tarassaco
La tisana di Tarassaco ha proprietà diuretiche e un'azione antinfiammatoria e va preparata come segue:
Ingredienti:
- 15 g di dente di leone;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione:
Mettere 15 g di tarassaco in un bicchiere di acqua bollente e lasciare riposare per 5 minuti. Filtrare e assumere immediatamente.
Questo tè dovrebbe essere preso 2 o 3 volte al giorno.
2. Tè verde
Il tè verde, oltre ad avere spiccate proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare la ritenzione di liquidi, è ottimo anche per aiutarti a perdere peso e migliorare la circolazione sanguigna.
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di tè verde;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungi 1 cucchiaino di tè verde a una tazza di acqua bollente. Coprite, lasciate intiepidire, filtrate e bevete.
Si consiglia di bere 1 tazza di questo tè 3-4 volte al giorno.
3. Tè con cappello in pelle
La tisana in cuoio ha un'azione diuretica e purificante, che aiuta ad eliminare le tossine ei liquidi accumulati nell'organismo.
Ingredienti:
- 20 g di fogli per cappelli in pelle;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Mettere 20 g di foglie in una padella e aggiungere 1 litro di acqua bollente. Coprite e lasciate raffreddare, filtrate e bevete in seguito.
Questo tè dovrebbe essere bevuto 3-4 volte al giorno, se necessario.