7 cause del mal di mare costante e cosa fare

La nausea, chiamata anche nausea, è il sintomo che causa conati di vomito e quando questo segno è costante può indicare condizioni specifiche, come la gravidanza e l'uso di alcuni farmaci, come la chemioterapia, per esempio.

Alcuni problemi di salute possono anche causare nausea costante come labirintite, reflusso gastroesofageo, ansia e intolleranze alimentari e il trattamento per migliorare questo sintomo dipende dalla raccomandazione di un medico. Nei casi in cui la nausea costante è associata alla comparsa di altri sintomi, come sanguinamento dalla bocca e febbre, consultare immediatamente un medico.

Cosa può essere il mal di mare costante e cosa fare

Pertanto, le cause principali del mal di mare costante possono essere:

1. Gravidanza

Durante la gravidanza si verificano diversi cambiamenti ormonali, come la comparsa di gonadotropina corionica, nota come hCG, l'aumento di estrogeni e progesterone e questi cambiamenti portano alla comparsa di cambiamenti nel corpo, come dolore al seno, e causano anche sintomi come avversione agli odori nausea forte, vertigini e costante.

La nausea costante causata dalla gravidanza, si manifesta principalmente tra la 7a e la 10a settimana, tuttavia può durare più a lungo, e in alcuni casi questo sintomo dura fino alla fine della gravidanza.

Cosa fare: per migliorare i sintomi del mal di mare costante durante la gravidanza è importante trascorrere meno tempo a stomaco vuoto, evitando digiuni prolungati ed è inoltre necessario consumare cibi più leggeri, meno grassi ed evitare assunzione di liquidi nelle prime due ore dopo il risveglio.

Se la nausea costante provoca vomito e non scompare, si consiglia di consultare l'ostetrica per indicare farmaci antiemetici appropriati per le donne in gravidanza. Eppure l'acqua allo zenzero è un rimedio naturale indicato per le donne in gravidanza che soffrono di mal di mare costante. Impara meglio come alleviare la nausea con lo zenzero.

2. Labirintite

La labirintite è un'infiammazione che si verifica nel nervo labirinto, un organo che si trova all'interno dell'orecchio, a causa di infezioni da virus, batteri, funghi oa causa di alcune lesioni nella regione dell'orecchio. Questa condizione può anche essere scatenata mangiando determinati tipi di cibo o da gite in barca, causando sintomi come nausea costante, sensazione di vertigini e ronzio nelle orecchie.

La diagnosi di labirintite deve essere effettuata da un otorinolaringoiatra attraverso l'anamnesi della persona, nonché l'esame obiettivo e gli esami come l'audiometria.

Cosa fare: il trattamento per la labirintite è consigliato dall'otorinolaringoiatra e consiste nell'uso di farmaci antiemetici, per alleviare nausea e vertigini e può essere fatto anche cambiando abitudini alimentari, evitando cibi che aumentano l'infiammazione e le vertigini, come lo zucchero e bevande alcoliche. Ecco cosa fare per evitare gli attacchi di vertigini da labirintite.

3. Reflusso gastroesofageo

Il reflusso gastroesofageo è una condizione che si verifica quando il contenuto dello stomaco ritorna all'esofago e persino alla bocca, portando a sintomi come nausea costante, sensazione di bruciore alla gola o allo stomaco, tosse secca e dolore al petto. Vedi altri sintomi di reflusso negli adulti e nei bambini.

Questo tipo di reflusso può verificarsi perché la valvola nell'esofago non è in grado di impedire il ritorno del contenuto dello stomaco e ciò si verifica quando la persona ha un'ernia iatale, ad esempio. Per diagnosticare il reflusso gastroesofageo è necessario consultare un gastroenterologo che ordinerà test, come l'endoscopia e il monitoraggio del pH.

Cosa fare: confermata la diagnosi, il medico può consigliare un trattamento basato sull'uso di farmaci per diminuire l'acidità di stomaco, migliorare la motilità esofagea e accelerare lo svuotamento dello stomaco. In questo caso, si dovrebbe anche evitare di bere bevande ricche di caffeina e consumare cibi piccanti.

4. Emicrania

L'emicrania è un tipo di cefalea che si caratterizza per essere ricorrente e che peggiora quando la persona è stressata, non mangia o rimane a lungo a contatto con odori leggeri e molto forti. Oltre al mal di testa, che può essere pulsante, l'emicrania può essere associata a nausea, vomito, vertigini e sensibilità alla luce costanti.

Questa condizione si verifica principalmente con le donne e le cause non sono ancora ben definite, tuttavia si manifesta a causa di cambiamenti nel flusso sanguigno cerebrale. Scopri di più sulle principali cause dell'emicrania.

Cosa fare: quando i sintomi di mal di testa e nausea sono costanti, per più di 72 ore si consiglia di chiedere l'assistenza di un medico di base o neurologo per indicare il trattamento più appropriato che può essere con farmaci analgesici, per alleviare il dolore e rimedi specifici per l'emicrania, come lo zolmitriptan. Le convulsioni possono anche essere ridotte con abitudini alimentari sane, non mangiando cibi forti e sessioni di agopuntura.

Guarda un video con altri suggerimenti su come prevenire gli attacchi di emicrania:

5. Ansia

L'ansia è una preoccupazione eccessiva per situazioni che non si sono verificate o per una paura esagerata che si verifichi un evento negativo. Questa sensazione può causare sintomi fisici come aumento della frequenza cardiaca, stanchezza eccessiva, nausea costante e persino dolore muscolare.

Per migliorare questi sintomi e ridurre l'ansia, è necessario cambiare le abitudini quotidiane, come praticare attività fisica, fare tecniche di rilassamento e meditazione, eseguire tecniche di aromaterapia, ad esempio. Ecco altro da fare per combattere lo stress e l'ansia.

Cosa fare: se anche con i cambiamenti delle abitudini la persona si sente ansiosa e continua ad avere nausea e altri sintomi costanti, è necessario chiedere aiuto a uno psicologo, effettuare psicoterapia e consultare uno psichiatra, perché nei casi più gravi il trattamento si basa sull'uso di farmaci ansiolitici.

6. Uso di medicinali

Alcuni farmaci possono portare all'insorgenza di nausea costante, soprattutto quelli di uso continuo come gli antidepressivi, come la sertralina e la fluoxetina. Corticosteroidi, antibiotici e farmaci antinfiammatori tendono ad aumentare l'acidità dello stomaco e questo può anche causare nausea costante.

I farmaci usati in chemioterapia e radioterapia per la cura del cancro possono anche causare nausea costante e quindi, in questi casi, il medico prescrive già rimedi antiemetici anche prima delle sedute, per evitare che queste nausea siano troppo forti.

Cosa fare: se durante l'assunzione di farmaci la persona si sente costantemente male è necessario consultare un medico di base per verificare quale trattamento è più appropriato e il trattamento non deve essere abbandonato, soprattutto il trattamento con antidepressivi, poiché gli effetti collaterali tendono a scomparire con il passare di tempo, inclusa la nausea costante.

7. Intolleranze alimentari

L'intolleranza alimentare è una condizione che si verifica quando il corpo reagisce a determinati tipi di cibo e questa reazione provoca sintomi fisici che possono essere nausea, diarrea, gonfiore e dolore alla pancia costanti. Questa condizione è diversa dall'allergia alimentare, perché in un'allergia il corpo porta a reazioni immediate, come tosse, arrossamento e prurito della pelle.

Alcune persone possono sviluppare intolleranza al lattosio, ad esempio, che è lo zucchero presente nel latte vaccino e molto comune in diversi tipi di alimenti. Scopri meglio come identificare l'intolleranza al lattosio.

Cosa fare: se una persona osserva di provare una nausea costante dopo aver mangiato o bevuto un certo tipo di cibo, si consiglia di consultare un gastroenterologo per confermare la diagnosi di intolleranza alimentare, che può essere eseguita attraverso esami del sangue. Il trattamento per le intolleranze alimentari consiste principalmente nella rimozione del cibo dalla dieta o nell'utilizzo di enzimi come la lattasi, che aiuta il corpo ad assorbire lo zucchero dal latte vaccino.

Di seguito un video con importanti consigli su cosa mangiare in caso di intolleranza al lattosio:

Quando andare dal dottore

Generalmente la presenza di nausea costante non indica malattie molto gravi, tuttavia è importante rivolgersi al medico il prima possibile, se oltre a questo sintomo altri segni come:

  • Sanguinamento dalla bocca;
  • Vomito eccessivo;
  • Febbre;
  • Debolezza;
  • Mancanza di respiro;
  • Dolore al petto.

Questi segni possono indicare altri problemi di salute più gravi, come cambiamenti nello stomaco e nel cuore e quindi richiedono alla persona di consultare un medico il prima possibile.